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ピーマン1袋、サバの水煮缶、鶏がらスープの素（顆粒）、ごま油ピーマンとサバの水煮缶があれば、レンジで簡単に作れる一品★夕食のおかずやお弁当にも使 ...
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豆腐、豚ひき肉、キムチ、※焼き肉のたれ、※鶏ガラ※ごま油、※水、ニラ(あれば)、卵豆腐を汁だくでいただく、ご飯が進むおかずです 卵をとじた優しい味 ご飯にかけていただ ...
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大根、鶏もも肉、舞茸、片栗粉、※きび砂糖※お酢※醤油、こめ油コッテリ鶏肉&舞茸に、大根おろしをのっけたメインおかず 夕食のメイン料理 胃腸に良い ...
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刺し身（マグロ サーモンとホッキ貝 ツブ貝 ネギトロ）、わさび、めんつゆ＋水、大葉、 ...好きな刺し身で 自分だけの海鮮丼(^^)
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ニラ、豚ひき肉、にんにく*しょうがチューブ、塩コショウ、ギョウザの皮（大判）、冷凍エ ...エビのぷりぷり♪食感がたまらない(^^) 包まなくて良いので 簡単に 子供と一緒に ...
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三陸のめかぶ、きゅうり、大葉、みょうが、おろし生姜、市販のじゃこ、市販の薬味ネギ、醤 ...簡単調味料と簡単材料と簡単レシピで山形のだし風の晩ご飯の副菜になります。ご飯にかけた ...
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豚バラ、青梗菜、※鶏ガラ顆粒※ごま油、※豆板醤、※ニンニクチューブ、※ポン酢青梗菜の使い道に悩んでいませんか？ 今夜はメインにします。レンジで簡単☆毎日の夕食作 ...
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マグロ（中パック）、わさび、めんつゆ延々とマグロだけを食べる子供… 柵で買ってたあの頃…(´；ω；｀) 少ない刺し身で ...
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ワンタンの皮、水、※鶏ガラスープ顆粒、※醤油、※ニンニクチューブ、白ごま、ごま油、ね ...餃子の皮でワンタン風スープ。包まないかららくらく。たっぷりねぎ入りで免疫力アップ。お ...
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手羽元、片栗粉、※だしのきいたまろやかなお酢、※水、※ニンニク※生姜、醤油、あれば卵『だしのきいたまろやかなお酢』を使った、誰でも簡単にお店っぼい味に仕上げる事ができま ...
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監修：副島モウ
