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2,850品
簡単ランチに♡時短あんかけ風味噌ラーメン
野菜を切るのは面倒だけど
具沢山のこってりボリューミーな
餡かけ風にしたい！
と思っ
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材料：
サッポロ一番みそラーメン、カット野菜、豚肉やシーフードなど、片栗粉、塩胡椒、お水
簡単ランチ 梅ダレ とりハム丼
作りおきのとりハムを使い、梅ぼしのしょうゆダレでさっぱり。野菜もたっぷりと。火を使わ
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材料：
とりハム、お好みの野菜、ごはん、梅干、みりん、酒、しょうゆ、さとう、水
簡単ランチ☆カップスープでカニかまドリア
残ったご飯とカップスープで、簡単に美味しいドリアの出来上がり♪あっという間にできるの
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材料：
ご飯、カップスープの素（ポタージュ）、カニカマ、とろけるチーズ、お湯、コショウ
「簡単ランチ」の人気レシピ
時短！簡単！ランチにおすすめハイカラ丼♡
５分もあればできちゃう？！材料も少なく簡単で美味しくて満腹満足な丼です♪おうどんやお
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材料：
長ネギ(白い部分)、天かす、卵、ご飯、一味・七味、青ネギ(小口切り)あれば、☆だし汁
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【簡単ランチ】オムライス
おいしく手軽にふわふわオムライスがつくれます♪お昼ごはんに迷ったら是非つくってみてく
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材料：
ご飯、卵、玉ねぎ、鶏肉やベーコンなど、コンソメの素、ケチャップ（ケチャップライス分）
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簡単ランチ☆春雨そうめん～夏バテにも
食欲不振の時もツルッといけます♪
食物繊維も豊富なので、是非♪
材料：
春雨、豚肉(コマ、バラ、何でも)、サニーレタス、人参(ピーラーで食べやすく)など、ゴ
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ツナサラダそうめん☆簡単ランチ
暑い季節にピッタリ！具と麺を混ぜ混ぜして食べて下さい(^^)いつものそうめんに飽きた
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材料：
そうめん、◯シーチキン缶、◯胡瓜、◯玉ねぎ、◯白すりごま、◯マヨネーズ、◯めんつゆ（
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簡単ランチに♪レタスきのこのケチャスープ
レタスを丸々使った、簡単な野菜スープです！
きのこで食べごたえも出るので、さっぱりヘ
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材料：
レタス、人参、玉ねぎ、しめじ、エリンギ、水、コンソメ、ケチャップ、にんにくチューブ、
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１人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
塩分表示について
１人分の塩分量が1.5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
1日の目標塩分量（食塩相当量）
男性: 8.0g未満
女性: 7.0g未満
※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より
※一部のレシピは表示されません。
カロリー表示、塩分表示の値についてのお問い合わせは、下のご意見ボックスよりお願いいたします。
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男性: 8.0g未満
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監修：クックパッド 管理栄養士
監修：高橋尚子
