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小麦ファイバー、レジスタントスターチ（タピオカ）、豆腐パウダー、グルテン粉、ラカント ...低糖質！約28g 大豆粉を使わない！ 美味しい低糖質食パンです♪ サンドイッチやピザ ...
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○米粉、○大豆粉、○きび砂糖、○塩、○米油、○牛乳、卵黄、卵、牛乳、生クリーム、玉ね ...小麦不使用のキッシュです
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ご飯、卵、キャノーラ油、(あれば) ダシダ、シャウエッセン、ハム、ベーコン、バナメイ ...素材の塩分を利用した簡単減塩チャーハン 塩分1.68g(ダシダ含む)
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鶏ひき肉、高野豆腐、えのき茸、さやいんげん（塩茹で。長さ3等分に切る）、◎だし汁、◎ ...鶏ひき肉100gに高野豆腐とえのき茸でヘルシーにかさ増し♬ 経済的で美味しく、とて ...
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無農薬玄米、ぬるま湯、低G.I.値 きび砂糖、ココナッツオイル エクスペラー、白神こ ...玄米を発芽させて、お米からパンを作るレシピ
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牛肉こま切れ、あつあげ、玉ねぎ(大)、ごはん、醤油、酒・みりん、砂糖、だしの素、しょ ...通称：貧乏牛丼。悲しい名前ですが、味は完全に牛丼です！牛肉100gで作ってたれまで活 ...
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たけのこの水煮、油揚げ、米、醤油、酒、顆粒だし(だしの素)、味の素たけのこが余ったらめちゃ簡単なのでぜひ作って欲しい逸品です。 たけのこ150ｇで2合 ...
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米（中能登町産こしひかり）、もち麦、水【栄養成分（1人分）】：エネルギー256kcal、食塩相当量0.0g、野菜量0g
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精白米、もち米、鶏もも肉、たけのこ（ゆで）、ごぼう、人参、干し椎茸、ごま油、★酒、★ ...東松島市公立保育給食レシピ １人当たりエネルギー：２８２Kcal 、塩分：0.7ｇ
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ごはん、ちらし寿司の素、鶏ひき肉、★砂糖、★しょうゆ、★酒、錦糸卵、絹さや、桜でんぶ子どもも食べやすいちらし寿司！お祝いの時などにぜひ♪ （1人あたり） ★エネルギー： ...
395万
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監修：細川モモ×ROSH
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