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【A】玄米ごはん、【A】生鮭、【A】黒こしょう、【A】人参、【A】小松菜、【A】白菜 ...子どもから大人まで食べやすい味付けで、家族みんなで楽しむことができます! エネルギー ...
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ピーマン、パプリカ、玉ねぎ、鶏ひき肉、豆腐、オイスターソース、バジル、黒胡椒減塩ガパオ 塩分1.28g
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厚揚げ豆腐、豚こま、塩コショウ、米油(サラダ油)、A卵、A薄力粉、A水、パン粉、食パ ...一人前50gのとんかつサンド? 実はこれ、ありそうでなかった「とふかつサンド」ダイエ ...
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浸水させたお米、煮魚の煮汁、筑前煮の野菜バック一袋、油揚げ、鯖水煮缶150〜190g ...さはの煮汁を活用した炊き込みごはんです。
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玉ねぎ、ピーマン、ハーフベーコン又はハム、ニンニク、生姜、オリーブオイル、バター、カ ...我が家では、パスタ500g又はシチューとの組合わせです(๑•̀ㅁ•́ฅ✧ トマト系や ...
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精白米、水、耐熱性のポリ袋お米は無洗米でなくてもOK! 一人あたり239キロカロリー。食塩相当量0g。by沖縄 ...
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合い挽き肉、なす、A ケチャップ、A しょうゆ、A コンソメ顆粒、A にんに ...【1人分】 エネルギー:502kcal 食塩相当量:1.8g
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豚汁用根菜ミックス、油あげ、米、めんつゆ(2倍濃縮)、顆粒だし、三つ葉材料の下処理が不要の時短レシピです。 1人分 エネルギー263kcal 食塩相当量1 ...
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薄力粉120g、アーモンドパウダー、きび糖、米油、酒種酵母(またはBP5g)、牛乳、 ...オイルならすぐにできる。ほんのり甘い、茶葉のような緑のマフィン。
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お米、ネギトロ、減塩ひきわり納豆、卵黄、ノリ、タレ、ネギ【塩分1人前約2.1g】 ランチに丼を食べたくて、ふるさと納税の返礼品のネギトロを使 ...