粘膜 のレシピ
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ブロッコリー、オリーブオイル、鷹の爪、ガーリックパウダー、塩ビタミン豊富なブロッコリーとニンニクで免疫を強化し、また喉の粘膜も強くして呼吸器感染 ...
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かぼちゃ、ツナ缶、★マヨネーズ、★白みそ、乾燥パセリかぼちゃはカロテン、ビタミンC、Eを多く含み皮膚や粘膜を丈夫に保ち老化を防ぐ働きがあ ...
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人参、バナナ、レモン汁、ハチミツ、ブルーベリージャム、氷皮付きなのでカロテンを多く含み、栄養素を丸ごと摂れます！ 美眼・美肌や粘膜強化で風邪 ...
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サバ缶、えのき、しめじ、おろし生姜、醤油、ごま油、小ねぎサバは皮膚や粘膜の健康維持に働くビタミンB2を豊富に含んでおり、缶詰で手軽に料理しま ...
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カツオのたたき、山芋、カイワレ大根、すりごま(白)、塩昆布、プチトマト、醤油、みりん ...鉄をしっかりとれるスポーツ食。 夏は汗とともに鉄も排泄。意識して鉄をとることが大切。 ...
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ニラ、玉ねぎ、帆立稚貝 無ければかつおぶし、小麦粉、卵、塩こしょう抗発ガン作用や免疫賦活作用もあり髪、視力維持、粘膜や皮膚の健康維持 、アンチエイジン ...
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新玉ねぎ、スナップえんどう、人参、塩、木綿豆腐、マヨネーズ、すりごま目や皮膚粘膜の健康維持に役立つメニュー♪
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かぼちゃ、ひき肉(牛豚混合)、みりん、醤油、水、だし、生姜チューブβカロテン豊富なかぼちゃは体内で粘膜や皮膚の抵抗力を高めるビタミンAに代わります^_ ...
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◇れんこん（すりおろし）、◇万能ねぎ(小口切り)、◇水、◆米粉、◆桜えび、◆岩塩（塩 ...花粉症を和らげたり粘膜を潤すと言われているれんこんを、満月のGHEEで香ばしく♪カリ ...
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豚肉、キャベツ、人参、ニラ、ニンニクスライス、サラダ油、塩胡椒、中華麺、とんかつソー ...キャベツだけでは足りない！免疫力アップは色の濃い野菜を！ニラや人参はβカロテン豊富で ...
