糖尿病予防 のレシピ
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菊芋、塩コショウ、片栗粉、醤油、マヨネーズ、青のり油と相性のいい菊芋をフライに♪血糖値を低下させ糖尿病の予防に効果あり。腸内環境の改善 ...
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菊芋(なければじゃが芋や里芋でも)、豚バラ、白ネギ、ごま油、粗挽き塩コショウ、醤油油と相性のいい菊芋の醤油炒め！！血糖値を低下させ糖尿病の予防に効果あり。腸内環境の改 ...
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薄力粉(ふるっておく)、三温糖、無塩バターorマーガリン、天然塩、ベーキングパウダー ...糖尿病予防、がん予防、高血圧予防、肥満予防、血栓予防、美肌効果など体にいい「酒粕」を ...
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鯖水煮缶、水菜、里芋(冷凍里芋でも)、水、だしの素、味噌、ネギ鯖水煮缶で意外なお味噌汁！ダイエット！糖尿病予防に効果ありな上に美味しいですよ♫子供 ...
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茹でうどん、あおさ、ねぎ(小口切り)、鰹節、七味唐辛子、水、◎ほんだし、◎塩、◎薄口 ...関西風の薄口の出汁で作るうどんにあおさをのせました。あおさは高血圧、肥満、疲労回復、 ...
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トマト、はちみつ、水美白！動脈硬化予防、糖尿病予防に！
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しめじ、まいたけ、豚肉(こま切れ)、にんじん、たまねぎ、糸こんにゃく、ごま油、塩、し ...便秘予防、糖尿病予防に！
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ひきわり納豆、モロヘイヤ、濃口醤油モロヘイヤは、抗酸化作用のあるβカロテンの他、糖尿病予防や血中コレステロールを低下さ ...
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セロリ 葉の部分も、にんじん、レタス、ねぎ(小口切り)、ごま （トッピング用）、春雨 ...セロリの栄養素：免疫力と抗酸化のビタミンA、糖尿病予防と塩分排出作用のカリウム
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キヌア、基本のスパイスカレー低GI値、カルシウム、マグネシウム、必須アミノ酸も豊富。女子のPMS症状軽減に期待中 ...
