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★胸肉(皮なし)ひき肉、★パン粉 糖質オフ(旭トラストフーズ)、★卵(MでもLでも可 ...1個あたり エネルギー:135kcal タンパク質:21.8g 脂質:2.2g 炭水 ...
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合挽き肉、おからパウダー、アーモンドミルク、マヨネーズ、塩胡椒、チーズソース、アボカ ...糖質を控えて美味しく頂けるハンバーグ。ソース、アボカドを入れても糖質2.9g カロリ ...
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合い挽き肉、卵、パルメザンチーズ、塩コショウ、ココナッツオイル、牛脂パン粉の代わりにパルメザンチーズを使ったMEC式低糖質ハンバーグです!
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木綿豆腐、鶏むね挽肉、鶏ガラスープの素(味覇or創味シャンタン)、生姜すりおろし、醤 ...繋ぎ無しのヘルシーハンバーグです♪ふわふわで、しっかりと味がついているのでお弁当にも ...
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合挽き肉(牛肉6割、豚肉4割)、玉ねぎ、粉豆腐(高野豆腐の粉末)、マヨネーズ、卵、ナ ...肉・卵・チーズが1度に食べれるMECな糖質オフのハンバーグです。肉汁がジュワッとジュ ...
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合挽き肉、生おから、塩、コショウ、たまご、牛乳(豆乳でも)糖質オフのライザップ飯です。
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豚牛合い挽き肉、絹ごし豆腐、玉ねぎ、卵、ケチャップ(トマトペースト)、塩コショウ、ナ ...豆腐でかさ増し+おからパウダーでパン粉不使用、糖質オフでヘルシー!やわらかでジューシ ...
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挽き肉、粉豆腐、└水、玉ねぎ、大葉、溶き卵、スライスチーズ、きのこ(えのき・しめじ) ...パン粉の代わりに粉豆腐をつかって糖質OFF♪肉種には大葉を混ぜて、がっつりだけどさっ ...
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合い挽き肉、玉ねぎ、バター、塩コショウ、卵、マヨネーズ、焼く時の料理酒、酒、ケチャッ ...パン粉、ナツメグなしで美味しく作れました♡ グルテンフリーやMEC食の方にオススメ! ...
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大豆の水煮、鶏胸肉のミンチ、ホーレン草、塩コショウ、卵糖質制限でNGな小麦粉や片栗粉など使わなくて、しかもボリューミーで食べ応えありです