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干し大根、しらたき、白ごま、ツナ缶 油を切って、Aフィッシュソース、A塩、コショウ、 ...簡単、あっさり。切り干し大根が余ったら作ってみてください。
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まぐろ油漬け、じゃがいも、にんじん、しらたき、たまねぎ、むき枝豆、しょうが、しょうゆ ...献立から7大アレルゲンを除去した「皆が食べられる学校給食の日」のメニューです。
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大根、糸こん、ツナ缶、だし汁(今回はかつお)、*醤油、*みりん、*酒、*砂糖、生姜冷めても美味しいシンプルな煮物です☆ ご飯にかなり合い生姜がいい仕事してます(笑)
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糸こんにゃく、じゃがいも、ツナ缶、鰹節、醤油、白ごま、青のりあと1品って時に‼ちゃちゃっと手抜き料理f(^_^;
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糸こんにゃく、卵、ツナ、◎だし汁、◎酒、◎しょうゆ、◎みりん、◎砂糖、一味唐辛子とっても簡単で美味しいですよー^ ^ お弁当のおかずにも☆
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玉ねぎ、じゃがいも、人参、糸こんにゃく、ツナ缶、シマヤ鰹だしの素、薄口醤油、濃口醤油 ...ツナ缶で作るあっさりした、肉なし肉じゃがです。
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ツナ缶、糸こんにゃく、生姜、醤油、みりん、砂糖、ごま油、白ごま少ない材料で簡単に出来て美味しいですよ。 ☆2017.2.22に「糸こんにゃく」の人 ...
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しらたき、にんじん、ツナ、ごま油、★醤油、★酒、★みりん、★豆板醤、★オイスターソー ...一品足りない時にも、おつまみにも♥
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白滝 アク抜き不要なもの、ノンオイルツナ缶、きゅうり、玉ねぎ、人参、パプリカ(赤)、 ...ダイエットメニューにオススメ♡ 白滝だけどツナマヨ+練りゴマのしっかり味で食べごたえ ...
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しらたき、シーチキン缶(ノンオイル)、焼き海苔、大葉、めんつゆ、黒こしょうしらたき麺シリーズ第4弾!低カロリー★ツナ、大葉、海苔で栄養バランスもばっちり!もり ...