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糸こんにゃく、明太子、麺つゆ（濃縮2倍）、ごま油、ねぎヘルシーで子どもも大好きなメニュー♪ お酒のおつまみにも◎ すぐになくなるので大容量 ...
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白滝、たらこ、しょうゆ、酒、刻みネギ白滝のプリント食感と半生のプチプチたらこが美味しい。魚介の出汁が染みてるー。
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しらたき、えのき茸、明太子、麺つゆ、大葉ご飯が進む、ピリ辛しらたき♪
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しらたき、明太子、醤油or薄口醤油、ごま油桃色、桜色、春色☆お弁当に♫しらたきたっぷりでヘルシー♪炒めると明太子スパゲティのよ ...
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人参、しらたき、明太子しらたきと人参なので、カロリー低めで、食べごたえあり。
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白滝、白だし、酒、味醂、大葉、万能葱、明太子副菜にお酒のあてにいかがでしょうか？
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白滝(適当な大きさに切る)、キャベツ(千切) きゅうりや人参、エノキやエリンギでも可 ...お酒が進みます
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しらたき、ごま油、酒、ほんだし・醤油ぷりぷり白滝と明太子がよく合います。
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しらたき、明太子（たらこでも）、きざみネギ、白だし、みりん、醤油色合い良くお弁当にピッタリ。ローカロリーですがしっかりした味付けなのでおつまみとして ...
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しらたき、鮭明太子or（鮭フレーク+マヨネーズ）、長ネギ、砂糖、麺つゆ（2倍凝縮）、 ...味が染み込むしらたきのサラダ。 お取り寄せの鮭明太子を使って、ヘルシーな1品。 ダイ ...
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監修：食のスタジオ
監修：大黒谷寿恵
