のレシピ

54品

スープジャー☆茹でないミートソースペンネ

by にゃんこじるし
簡単にできるスープジャー弁当♪ワンポットパスタです。自宅での1人ランチに!災害時に省 ...
材料: 早ゆでペンネ(3分)、お湯、☆塩、☆オリーブオイル(保温時)、ミートソース缶、粉チー ...

超簡単(*^^*)オイルサーディン丼

by 昭和女子大非常食
オイルサーディンの缶詰とご飯があれば、誰でも何処でもできる超簡単料理?災害非常食用の ...
材料: オイルサーディンの缶詰、万能ねぎ(小口切り)、ごはん、醤油

非常食レシピ✿パスタサラダ

by yukanosuke
災害時に家庭にストックしてあると便利なもを使って調理!パスタと缶詰で簡単に完成します ...
材料: パスタ、水、コンビーフ、コーン缶、マヨネーズ、塩・胡椒

切干大根の胡麻ドレサラダ★停電時に

by アリスの絵本
包丁もまな板も使わない。ストック食材だけでできるお助けメニューです。停電でも作れる。 ...
材料: 切干大根、ツナ缶、コーン缶、★胡麻ドレッシング、★マヨネーズ、黒こしょう(粗挽き)、 ...

切り干し大根のナムル風

by 横浜市
ローリングストック法で災害用に備蓄した缶詰・乾物を使い、野菜をたくさん食べられるレシ ...
材料: 切り干し大根(※水で戻すと約4倍となる)、乾燥きくらげ(※水で戻すと約7倍となる)、 ...

ひじきのちぐさ和え

by 横浜市
ローリングストック法で災害用に備蓄した缶詰・乾物を使い、野菜をたくさん食べられるレシ ...
材料: 芽ひじき(※水で戻すと約7倍となる)、ちりめんじゃこ、キュウリ、ニンジン、セロリ、わ ...

大豆のコンビーフ和え

by 横浜市
ローリングストック法で災害用に備蓄した缶詰・乾物を使い、野菜をたくさん食べられるレシ ...
材料: キュウリ、タマネギ、コンビーフ(脂肪カット缶)、大豆水煮缶、マヨネーズ、レモン汁、こ ...

ひじきとピーマンの中華和え

by 横浜市
ローリングストック法で災害用に備蓄した缶詰・乾物を使い、野菜をたくさん食べられるレシ ...
材料: 芽ひじき(※水で戻すと約7倍となる)、ピーマン、ミニトマト、しょうゆ、ごま油、砂糖、 ...

ミックスビーンズと野菜のサラダ

by 横浜市
ローリングストック法で災害用に備蓄した缶詰・乾物を使い、野菜をたくさん食べられるレシ ...
材料: タマネギ、赤パプリカ、ミックスビーンズ(または大豆缶)、パルメザンチーズ、レモン汁、 ...

切干大根とコーンの和えもの

by 昭和女子大非常食
災害時に役立つレシピを紹介しています。
材料: 切り干し大根(乾)、スイートコーン缶、醤油、ツナ缶