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白菜 100グラム位、豆腐、卵、お鍋に入れる水、鶏ガラスープの素、醤油、オリーブオイ ...スープも一緒に飲むと、白菜から溶けたカリウム、卵も取り入れられますので、ぜひご一緒に ...
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大根、乾燥わかめ、油揚げ、ねぎ、★だし（鰹だし粉末）、★みりん、★醤油、★水胃に優しい和風スープ♪
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バターナッツかぼちゃ、玉ねぎ、長ネギ、オリーブ油、白ワイン、バター、牛乳、ナツメグパ ...コリアンダーとフェンネル、最後にナツメグを効かせたスパイス風味の大人スープ。 スパイ ...
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キャベツ・・１／４、じゃが芋（中）・・１個、トマト（硬め）・・２個、ミンチ・・１００ ...寒くなってきた時のうちの定番スープ キャベツたっぷりなので、胃の調子が悪い時や二 ...
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玉ねぎ(中)厚めスライス、人参1センチ角切り、キャベツ(ざく切り)、ソーセージ（ホッ ...コトコト煮るだけ。夜食でも胃に優しい。ビタミンとれていいとこどり。野菜のエキスも召し ...
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うどん、豚肉、白菜、にんじん、しめじ、もやし、玉子、水、酒、みりん、醤油、鶏がらスー ...風邪ひきさんが辛そうな時に玉子を入れて鳥肉よりもアッサリ出来る豚肉で胃に優しいうどん ...
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豆乳（調整豆乳）、白菜、ベーコン、ぶなしめじ、コンソメ（固形）、ローリエ、サラダ油とても簡単で具だくさん、ヘルシーな豆乳スープです⭐おなかに優しいのでお酒を飲むお父さ ...
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まいたけ、なめこ、絹ごし豆腐、豚バラ肉、A：水、A：白だし（16倍濃縮）、B：大根（ ...風邪・食べ過ぎなどでお疲れの胃にやさしい♪スープです。
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ハスの実、ハス（れんこん）、白菜、はんぺん、にんにく、ナンプラー、塩ハスの実が手に入ったら、是非作ってみてください。おなかにやさしいスープです。食欲がな ...
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鶏肉、玉ねぎ（粗みじん切り）、パセリ(みじん切り)、シナモンパウダー、バター(無塩) ...アルジェリアで愛される胃に優しいスープ♪ レモンの酸味で食欲も増進されます！日本でも ...
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監修：クックパッド 管理栄養士
監修：茂木亜希子（食のスタジオ）
