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パスタ フェデリーニなど細麺、ベビーリーフ、バルサミコ、枝豆、粗塩、紫玉ねぎ、プチト ...紫玉ねぎの抗酸化作用、枝豆の疲労回復効果、バジルの消化促進、抗菌作用に、緑黄色野菜の ...
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トマト、ソーセージ（ベーコン・ハムでも）、玉葱、家にある野菜、きのこ、水、コンソメ（ ...暑い夏に冷たいもので冷えたからだとおなかに優しい温かいスープを。ダブル食感のトマト入 ...
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サーモン（お刺身用）、トマト、大葉、オリーブ油、すりおろしニンニク、塩・コショウ、イ ...サーモンのアスタキサンチンやトマトのリコピンの吸収をオリーブ油が高め大葉は消化促進す ...
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パスタ(カッペリーニ)、小さめのトマト、エクストラ・ヴァージン・オリーブオイル、バジ ...ゆでたパスタにトマトマリネをかけるだけなので簡単！ 疲れた胃にやさしい味なので、サ ...
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パスタ、ナス、小松菜、オリーブオイル、にんにく、トマトジュース(食塩無添加)、コンソ ...二日酔いの土曜の11時。ブランチに胃にやさしいパスタを食べたくなって＾＾
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パスタ、シーチキン、大根、ぽん酢、マヨネーズ、きざみのり、麺つゆあっさりポン酢の味が効いて、 胃にやさしいメニューです。 美味しいですよ ...
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パスタ、かぼちゃ、ほうれん草、ベーコン、にんにく、●茹で汁、●醤油、●みりん、●ほん ...食欲を誘う色合い、胃に優しい和風味。 簡単美味しい和風パスタです♪♪
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たまねぎ、人参、生姜、ニンニク、ウインナー、コンソメ、水、ショートパスタ(スパゲティ ...風邪や疲労時などに優しい味のスープで栄養をとることができます。生姜とニンニクで体もポ ...
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じゃがいも、小松菜、白菜、マカロニ、☆水、☆牛乳、コンソメ、ほんだし、ごま油簡単、美味しい、胃に優しいホカホカのなんだか安心出来る味です(◍•ᴗ•◍)
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マカロニ、しょうが、にんにく、タマネギ、クルミ、鶏ひき肉、ペパーミント（フレッシュ） ...消化促進のミントを加えた爽やかな鶏ひき肉のマカロニグラタンです。ショウガとニンニクで ...
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監修：クックパッド 管理栄養士
監修：茂木亜希子（食のスタジオ）
