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山芋のすり下ろし、大根おろし、春菊、餅、出汁、酒、薄口醤油簡単に作れる消化に良いお雑煮。 胃腸の弱い方、食べ過ぎの方にお薦め！ 大根おろし（消 ...
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舞茸、生椎茸、えのき、昆布出汁（顆粒）、白だし、牛蒡、長葱、長芋、卵、七味唐辛子疲れた胃に優しい秋の味覚です。
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オクラ、長芋、納豆、牛肉、ごはん、生卵、醤油暑い夏に♪胃にやさしいネバネバ食材☆
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米、押し麦、水(押し麦用)、長いも、白だし、醤油、卵黄、刻み海苔消化が良い麦ごはんと胃に優しいトロロ♪美味しい組み合わせですよね～(*´∀`)♪
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むかご、塩滋養強壮や消化促進などの効果が知られる山芋のあかちゃんだから栄養満点！
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長いも（すりおろす）、長ネギ、お好きなキノコ、だし汁（干し椎茸、昆布）、豆乳（牛乳で ...長いもと豆乳の胃にやさしいスープです。 食欲のないときにもどうぞ。
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雑穀ごはん、山芋、卵、酢、めんつゆ（濃縮タイプ）、醤油、刻みのり胃にやさしいほっとするごはんです。 山芋をだしでのばしたりせず、全卵を使用したお ...
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雑穀ご飯、豚ひき肉、醤油、味醂、酒、生姜、長芋（輪切り）、油、塩、胡椒、卵、炭酸水、 ...残っていた食材で作ったシンプルだけど体に良い健康弁当♡長芋は消化促進に、カリフラワー ...
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監修：クックパッド 管理栄養士
監修：茂木亜希子（食のスタジオ）
