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じゃがいも、玉ねぎ、だし汁、お味噌、高野豆腐、ネギ風邪や胃腸炎で消化力が落ちている時にも、じゃがいもと玉ねぎ、高野豆腐は消化が良いので ...
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鶏肉皮なし、余ったご飯(水洗いした物)、ネギ、卵 L、★酒、★砂糖、★顆粒だし、☆白 ...余ったご飯で。胃に優しい、受験生の夜食に◎夕飯や朝ごはんに◎食べすぎた時◎子供たちも ...
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卵、冷凍うどん、水、麺つゆ（2倍濃縮）、白だし、みりん、片栗粉、水溶き片栗粉用の水、 ...季節問わず温かいもの食べたいな、胃に優しいもの食べたいな、と思ったら作ります。汁は少 ...
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白菜 100グラム位、豆腐、卵、お鍋に入れる水、鶏ガラスープの素、醤油、オリーブオイ ...スープも一緒に飲むと、白菜から溶けたカリウム、卵も取り入れられますので、ぜひご一緒に ...
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うどん、卵、おろし生姜、細ネギ、水溶き片栗粉、●白だし、●水消化に良い☆美味しい☆卵とじうどんです☆
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米、水、ガラスープ素（中華スープ素）、塩生米からお粥を作りました。料理が苦手でも出来ますっ！
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ご飯、卵、●水、●だしの素、●薄口醤油、ねぎ、海苔風邪や熱の時にささっと作れて美味しい卵雑炊は、いかがですか。消化もよく、身体も暖まり ...
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鶏むね肉、☆米麹、☆みりん、オリーブオイル、◎水、ブラウンマッシュルーム、ほうれん草 ...物価高に負けるな！安価な材料でお洒落にレストランの味❤フリカッセと違い煮込まない簡単 ...
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鶏手羽先、生姜、ネギ、塩麹、水塩麹と鶏手羽からの出汁のみで、胃に優しい味です 残りのスープにご飯を沈ませると、簡易 ...
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山芋、油、わさび、醤油胃に優しい、体に優しい、こんがりホクホク山芋焼きです♫ 残った山芋の保存方法も参考に ...
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監修：クックパッド 管理栄養士
監修：茂木亜希子（食のスタジオ）
