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豆腐(絹)、ソーセージ、卵、※ダシダ※きび砂糖※醤油、※ニンニクチューブ、※片栗粉、 ...新生活、お疲れの家族や自分を労る時です 胃腸に優しいとろとろ豆腐 ご飯やうどんにのせ ...
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冷凍かぼちゃ、塩、中華だし、水かぼちゃの優しい甘さがおいしいです。
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醤油、塩、片栗粉、お醤油、海苔、白菜、にんじん、大根野菜を蒸すと栄養が逃げてしまう、スープだと満腹感が出てしまう、でもトロトロ煮は水分に ...
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うどん生麺、水、牛乳、粉末コンソメ、チェダーチーズ、醤油九州のうどんは柔らかいので胃に優しいごはんが作れておすすめです。
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絹ごし豆腐、水、カニカマ、卵、ほうれん草、鶏ガラ、ダシダ、水溶き片栗粉、ごま油レンチンした豆腐に、ごま油の利いたあんをかけた一品。簡単に出来るのでおすすめです。 ...
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なす、味噌、砂糖、卵レンジで簡単シリーズ! 130kcal
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からすがれい、ネギ青い所、生姜、料理酒、ニラ、甘口醤油、白髪ネギ、糸唐辛子お酒のつまみにも♡ごはんのおかずにも♡クリスマスやお正月で疲れた胃に優しい一品です♪
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キャベツ、ちりめんじゃこ、鶏がらスープの素、ごま油、黒こしょう かつお節夜 ご飯がわりに よく食べます。キャベツは胃に優しい野菜 調理もカンタン ヘルシー ...
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鱈(白身魚ならOK)、A(魚の下味用) 塩、A(魚の下味用) お酒、人参、ねぎ、ピ ...お野菜もたっぷり取れて、夜遅くの食事でも消化にいい身体に優しい蒸し魚料理です♪しかも ...
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キャベツ、●マジックソルト、●溶かしバターorオリーヴオイル、☆顆粒コンソメ、☆溶か ...キャベツがあまーい! ソッコーあと1品! 超簡単すぎますが汗 和洋中の付け合わせやお ...