胃もたれ のレシピ
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冷蔵（冷凍）ピザ生地、ピザ用チーズ、釜あげしらす（乾いた物OK）、オリーブオイル、大 ...あっさり大人ピザ！ 小腹が空いた時にもチョー簡単に出来て、胃もたれしません！
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玉ねぎ、トマト、生姜、ニンニク、オリーブオイル、カレー粉、塩、水、鶏肉、ヨーグルト、 ...シンプルな材料に一手間かけたとびきり美味しいカレーです。油が少量でや小麦粉も使ってい ...
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豆腐、カボチャ、★生姜チューブ、★砂糖、★酒、★出汁の素、★醤油、★水、塩、片栗粉、 ...お肉だと胃もたれしちゃうな、って日に。
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ゴーヤ、米粉の天ぷら粉、水、こめ油、岩塩米粉とこめ油で揚げた天ぷらずっとサックサク♪ 胃もたれ無し 塩味ゴーヤの旨さ ビール ...
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ナス、トマト、きゅうり、長芋、大葉、めんつゆ（3倍濃縮）、ポン酢、ごま油【くらし薬膳；夏の薬膳】夏野菜が夏の暑さを取り除き、夏バテ、食欲不振、胃もたれ、胃の ...
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じゃがいも（正味）、●米粉（製菓用）、●もち粉、●片栗粉、★豆腐（絹ごし・充てんタイ ...じゃがいもを練り込んだ団子はとってもヘルシー！胃もたれもない！あとをひく美味しさ。甘 ...
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鶏肉、片栗粉、●塩、●こしょう、●酒、●みりん、●醤油、●生姜（チューブ）、●にんに ...冷凍しても美味しいって言われた！オリーブオイルで揚げるので胃もたれしない◎
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新たまねぎ、こんがりパン粉、小麦粉、卵、塩胡椒、ソース、※冷凍okこんがりパン粉材料 ...胃もたれしないオニカツです。 #胃もたれしない #新玉ねぎ
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ちくわ(小さめで3〜4本、大なら1本くらい、ポテトサラダ、油(揚げる用 ※揚げ焼きで ...カリッと揚がります！ 油っこくなく胃もたれしません(o^^o) #米粉活用
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☆米粉、☆砂糖、☆塩、☆ベーキングパウダー、☆粉末だし、山芋すりおろし、水、卵、キャ ...【米粉活用】小麦粉ではなく米粉を使ったお好み焼きです。 胃もたれ知らずのヘルシーお好 ...
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：茂木亜希子（食のスタジオ）
