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水菜、豚バラ薄切り肉、茄子、エリンギ、玉ねぎ(スライス)、白だし、塩・白胡椒、にんに ...ドレッシングと具材を工夫して、血液サラサラを目指すサラダに仕上げました。但し、効き目 ...
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アボカド、ボイルエビ、キャベツ、マヨネーズ久しぶりに、アボカドを頂いたので(*^^*) 確か、アボカドには血液サラサラ&代謝& ...
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緑レンズ豆(茹でたもの)、赤レンズ豆(茹でたもの)、ブルガー麦(茹でたもの)、レタス ...たっぷりの繊維質を採りながら、お腹いっぱい、野菜もたっぷり取れるダイエッター向けのサ ...
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ゴールデンキウイ、オレンジ、※オリゴ糖、※アルガンオイル、シナモンパウダー、ヨーグル ...身近なフルーツで簡単なサラダを作りました。 繊維豊富な果物とヨーグルトとオリゴ糖で腸 ...
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雑穀ミックス、お米、鶏ムネ肉、ゆで玉子、レタス、アボカド、きゅうり、トマト雑穀を使用した代謝が上がるメニュー ダイエット中でも、穀類、たんぱく質類、野菜を取 ...
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マッシュルーム、新玉葱、ブロッコリースプラウト、大根、バター(オリーブオイル)、醤油 ...アンチエイジングや肝機能UP,消化機能も助け血液もサラサラ!などが期待できるスーパー ...
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アスパラガス、ホタテ貝柱、オリーブオイル、塩、こしょう、白ワインビネガー(お酢でもO ...旬を迎えている「アスパラガス」 畑で見る姿も可愛いんですよー♪ アスパラギン酸いっぱ ...
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豆腐、ミックスビーンズ、ひじき、水菜、コーン、☆オリーブオイル、☆天然塩、☆レモン汁 ...ダイエットにおすすめ♪ 筋肉を増やし燃焼系の体質になりたいという思いから考えた簡単 ...
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レンズ豆、キュウリ、玉ねぎ、パプリカ(赤)、エクストラバージンオリーブオイル、レモン ...ビタミンB群豊富なレンズ豆サラダをドレッシング替わりに抗酸化作用の高い野菜と一緒にモ ...
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そばの実、玉ねぎ、☆きざみ紅生姜、☆オリーブオイル、☆いりごま、☆塩こしょう、パクチ ...そばの実と生姜で代謝アップ!アンチエイジング効果も期待して玉ねぎプラスで身体の中から ...