若芽 のレシピ
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きゅうり、わかめ、しろだし、めんつゆ暑くなってくると欲しくなりませんか？きゅうり！簡単に涼しげな一品できちゃいます。ぜひ ...
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生ワカメ海で採ったはいいけどその後は… 新鮮なワカメは新鮮なうちに！ 採った翌日には冷凍して ...
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豆腐(3連のもの)、わかめ、トマト(中)、青じそドレッシング、いりごまノンオイルドレッシングでさっぱりしたサラダ。
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にんじん、長ねぎ、豆腐(木綿)、わかめ(乾)、水、鶏がらスープの素、塩、こしょう、エ ...作り方はとても簡単♪野菜も摂れるわかめスープです。
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春雨、乾燥わかめ、卵、水、★鶏がらスープの素、★醤油、ごま油、刻みネギ記録用\( ˆoˆ )/
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塩蔵わかめ、レタス、えのき、ニンニク、胡麻油、鶏ガラ、胡椒、醤油、白ごま簡単に作りたくて。ニンニクチューブだと、途中で入れないと焦げやすいかな？買わないので ...
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わかめ、トマト（一口大にカット）、酢、しょうゆ、砂糖、黒ゴマ（すりごまに）トマトが美味しい黒ゴマたっぷりの酢の物です
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乾燥わかめ、めんみ(濃縮タイプめんつゆ)、ごま油、創味シャンタン、いりごま、塩、お湯即席のわかめスープです。
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わかめ、トマト、ちりめんじゃこ、酢、水、砂糖、しょう油これからの季節さっぱりしたわかめの酢の物は いかがでしょうか？（╹◡╹）♡
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あさり（殻付き）、わかめ（乾燥）、水、(ほんだし)、みそあさりのうまみを堪能するシンプルなお味噌汁♪出汁のうま味が引き立つよう、お味噌は控え ...
有名人のレシピ
牛切り落とし肉、乾燥ワカメ、豆もやし、にんにくのすりおろし、ねぎの斜め切り、白いりご
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監修：ダイエットコーチ EICO
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