菜食 のレシピ
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スパゲティ、生椎茸、A：しめじ、A：舞茸、玉ねぎ、オリーブオイル、B：茹で汁、B：野 ...秋の味覚・きのこをふんだんに使って美味しいパスタの出来上がり♡
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米、A：にんじん、A：玉ねぎ、A：パプリカ（赤）、しめじ、コーン缶（ホール）、オリー ...野菜白だしのピラフは、試食した社員一同大絶賛♡
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お米、昆布、人参、干しシイタケ・シイタケ、干し木耳、玉ねぎ・青いネギ、油、塩コショウ ...食感が面白いお粥です。 ダイエットにオススメ！
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こんにゃくそうめん、人参(千切り)、干ししいたけ、もやし、きくらげ(乾燥)、ねぎ・た ...ヘルシーな混ぜそうめん。 ダイエットしている方におすすめ！
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豆腐(木綿)、片栗粉、コーン粗粉、揚げ油、塩コショウ、ねぎ・たまねぎ(みじん切り)、 ...外バリバリ、中トロトロ 香ばしいネギに超合う！ おつまみにも！
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春菊、糸こんにゃく、卵、とろけるチーズ、ケチャップ、☆本みりん、☆醤油、☆顆粒だし、 ...春菊の香りがいい炒め物です(^^♪
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パスタ、白菜、きのこ、玉ねぎ、塩、豆乳、昆布だしの素、コーンスターチ(片栗粉)、お醤 ...甘い白菜のくちどけと豆乳クリーム。柚子の香りのハーモニーがたまりません♪ （ヴィーガ ...
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キャベツ、牛乳、本みりん、醤油、とろけるチーズ、カレー粉、クミン、顆粒だし、黒胡椒、 ...食材1つのアイデアレシピ用に、適当に作ったキャベツのカレー風味の炒め物です。
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大豆のお肉、葉大根、にんにくスライス、おろし生姜、顆粒だし、塩、胡椒、醤油、本みりん ...大豆のお肉と安く売られていた葉大根を使った適当な炒め物です
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トマト、卵(M)、長ネギ、ニンニク、とろけるチーズ、本みりん、牛乳、塩、胡椒、顆粒だ ...トマトと卵、余った冷凍保存していた長ネギを使った適当な炒め物です。
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：食のスタジオ
