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蕪の葉、胡麻油、塩、じゃこ、ゆかりカルシウムたっぷりふりかけです。毎日の食事にプラスして栄養バッチリです。
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ダイコンの葉、人参葉、輪切り唐辛子、サラダ油orゴマ油、おにぎりの素（わかめやじゃこ ...白いご飯、お茶漬けにもぴったりのふりかけです。パンに乗せて、とろけるチーズと一緒に焼 ...
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カブの葉、鰹節、すりごま、塩栄養高いカブの葉を余すところなく食べましょう！
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セロリの葉、オリーブオイル、塩、にんにく（チューブ）、醤油、白ごま葉も傷まないうちに美味しく使いたいですね！
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大根の葉、だし醤油、みりん、酒、黒すりごま、白ゴマ油、すりおろし生姜大根は根の白い部分より、葉の方が栄養価が高いって知っていましたか？。新鮮な大根を手に ...
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ふきの葉、ちりめんじゃこ、かつお節、鷹の爪、○しょうゆ、○酒、○みりん、○砂糖、ごま ...ちょっとピリ辛 春の味覚を、ご飯のお供に〜 ご飯に混ぜても美味しいよ♡ 苦味もあるけ ...
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胡麻油、蕪の葉、かつお節（小分けのもの）、きざみ揚げ、☆醤油、☆味醂、☆酒、☆砂糖葉の部分も残さず使ってふりかけに♪お弁当やおにぎりにどうぞ。
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大根の葉、人参、ちりめん雑魚、炒り卵(袋出汁＆みりんで味付け)、鰹節、白胡麻、めんつ ...私は冬になるとこのふりかけの 為に葉大根を種から育て、炊き 立てご飯と一緒に食べたく ...
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カブの葉、ごま油、ゴマ、干しエビ、塩カブの葉と干しエビの色鮮やかな一品。
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カブの葉、かつおぶし、白ごま、めんつゆ(５倍濃縮)、一味唐辛子、サラダ油(炒め用)ピリ辛でご飯が進みます！
395万
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監修：クックパッド 管理栄養士
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