-
強力粉、薄力粉、砂糖(今回は黒糖)、塩、卵+水(牛乳)、バター(マーガリン)、ドライ ...おやつにも主食にもアレンジいろいろ❤ ぜひ試してみてください(^-^)
-
あさり水煮缶、キャベツ、たまねぎ、じゃがいも、ベーコン、ショートパスタ(乾)、バター ...ワンボウルに「主食、主菜、副菜」で使う食材が入ったスープです。あさりと牛乳で鉄やカル ...
-
鯖の水煮缶(イワシやサンマでも)、ネギ、お米の粉 お料理自慢の薄力粉、豆腐、水、たれ ...米粉活用!魚の水煮缶をつかって、簡単にできるヘルシーなハンバーグです。主食にもおかず ...
-
生おから、薄力粉、全粒粉(薄力粉でも)、ベーキングパウダー、カロリーハーフマーガリン ...これはしかっり味で惣菜パン感覚のパウンドケーキです。甘くは無いけどお野菜たっぷりで食 ...
-
春キャベツ、自然薯、波里 お米の粉 お料理自慢の薄力粉、削り節粉、(干しエビ・豚肉・ ...自然薯と米粉でもっちりふわふわ。具材次第で主食にも副菜にもなります♪アレンジし放題の ...
-
鮭、ほうれん草、しめじ、薄力粉、油、スパゲッティ、塩、減塩だしの素、無調整豆乳、味噌一品で主食、主菜、副菜がそろっているバランスの良いレシピです。【調理時間20分】 ★ ...
-
大根、ツナ缶、キャベツ、○片栗粉、○薄力粉、○鶏ガラの素、ごま油もっちもちでかなりお腹にたまる大根もちです!メインは大根おろしとツナなので主食として ...
-
うどん、卵、薄力粉(米粉でもOK)、青葱、醤油、粉末だし(なくてもOK)、オリゴ糖( ...うどんでモチモチ、ちょっとお好み焼き風で美味♪ 主食だけど蛋白もとれて一石二鳥! 大 ...
-
羊ガラ(少々スジ、肉付き)、きくらげ(水で戻しておく)、春雨(軽く下ゆで)、長ネギ( ...中国西北部の人気メニュー。羊骨スープで冬に暖まる一品。ビン(餅)はナンに似た主食で、 ...
-
白菜、シーフードミックス、コーン、サラダ油、薄力粉、牛乳、コンソメ顆粒、バター、粉チ ...パンと合わせても、主食の代わりにしても満足の一品です。 エネルギー261kcal・脂 ...