薬局 のレシピ
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さつまいも、ホットケーキミックス、無塩バター、無調整豆乳、アーモンドホットケーキミックスを使うことで簡単に作ることができます。【調理時間45分】 ★なの ...
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切り干し大根、油揚げ、糸昆布、人参(千切り)、酒、しょうゆ、てんさい糖(砂糖)、切り ...みるく茶さん、つくれぽ4件ありがとう!食物繊維・カリウム・鉄・カルシウム・マグネシウ ...
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豚ひき肉、玉ねぎ、にんじん、卵、パン粉、塩こしょう、キャベツ、水、コンソメ、カレー粉 ...キャベツの中心をくりぬいて、こねたタネを詰めるだけ。【調理時間40分】 ★なの花薬局 ...
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にんじん、ツナ缶(水煮)、かつお節、めんつゆ(2倍濃縮)、砂糖、すりごま(白)かつお節とすりごまをたっぷりと使い、減塩でも満足感たっぷりのレシピです。【調理時間1 ...
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粉寒天、無調整豆乳、砂糖、きな粉、黒みつ通常のプリンは牛乳と卵を使用しますが、豆乳と寒天で固めることで30%ほどカロリーダウ ...
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絹ごし豆腐、ブロッコリーのつぼみ部分、にんじん、おろししょうが、溶き卵、水溶き片栗粉 ...軟らかい野菜を使うと、食べやすいあんになります。噛む力にあわせて、野菜の大きさを変え ...
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生クリーム(低脂肪)、インスタントコーヒー、粉ゼラチン、水、ミントの葉、スキムミルク ...カルシウムが豊富なスキムミルクを使ったデザートです。 ★なの花薬局 管理栄養士
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緑豆春雨、しめじ、にんじん、白菜、豚肩ロース(しゃぶしゃぶ用)、水、塩、黒こしょう、 ...1品で1日に必要な野菜(350g)の約半分をとることができます。 ★なの花薬局 管理 ...
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オートミール、コーン(冷凍)、ほうれん草(冷凍)、キムチ、無調整豆乳、卵、韓国のり、 ...調理が簡単で食物繊維豊富なオートミールや発酵食品のキムチを使った、包丁いらずの時短レ ...
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小松菜、干しえび、ちりめんじゃこ、しょうが、ごま油、しょうゆ、みりんカルシウムの多い小松菜と干しえびを、手軽に食べられるふりかけにしました。 ★なの花薬 ...