-
菊芋、玉ねぎ、舞茸、しめじ、豆３を、チーズ(ピザ用)、白ワイン、胡椒ナツメグイヌリンで腸も肌もピカピカに。天然のインスリン菊芋と豆乳でヘルシーグラタン。
-
白キクラゲ、紅花、梨、蜂蜜、水、レモン汁、枸杞子秋に整えたい肺にぴったりの薬膳料理です。白キクラゲは蜂蜜でトロトロになるまで煮てコ
-
鮭、玉ねぎ、じゃがいも、チンゲン菜、にんにく、サフラン、コンソメ、塩、胡椒【くらし薬膳；春の薬膳】気血を補ってめぐらせる具材で疲労回復、美肌、肩こり解消、スト ...
-
塩昆布、クコの実（ゴジベリー）、お湯いつも飲むお茶に飽きたらおためしを。冷えやすい春先にも◎美肌や健康効果が高いクコの実 ...
-
ストレートあま酒、ドライなつめ、クコの実クコの実となつめを使った薬膳あま酒です。 免疫力アップや美肌効果あり！ おうちカフェ ...
-
鶏肉ミンチ、きくらげ(乾燥)、白きくらげ、はと麦、金針菜、山芋、細ネギ、中華スープの ...お肌に良い食材をたくさん使った 美肌スープです。
-
人参 (大きいもの)、バター、塩（甘味を引き立てるため）、砂糖（お好みで増減してね） ...眼精疲労解消・貧血予防・美肌効果など、漢方でも優秀食材とされる人参。人参のグラッセた ...
-
蓮の実、白きくらげ、水、きび糖、ココナッツミルク、牛乳、きび糖美肌、婦人科系などに効果がある白きくらげと蓮の実のココナッツミルク味の薬膳デザート♡ ...
-
鶏の手羽先、パプリカ赤黄、レモンスライス、塩、こしょう、★細粒コンソメ、★生姜のしぼ ...免疫アップ、美肌効果大の簡単おかずです。詳細はブログ「きよく、かしこく、うつくしく」 ...
-
鶏肉(可能であればぶつ切り)、出汁昆布、生姜、水、薄口醤油、みりん、春菊、えのき、し ...気を補う、疲労回復、美肌効果、胃腸を整える効果などが期待できます。
394万
レシピ
詳細検索
レシピID検索
メンバー検索
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：茂木亜希子（食のスタジオ）
