美肌薬膳スープ

美肌薬膳スープ

Description

お肌に良い食材をたくさん使った
美肌スープです。

材料 (4人分)

鶏肉ミンチ
50g
きくらげ(乾燥)
5g
白きくらげ
5g
はと麦
5g
金針菜
5g
100g
細ネギ
1本
中華スープの素
適量
塩胡椒
適量
4カップ

作り方

1

写真

白きくらげ、きくらげ 金針菜は水に戻しておく

2

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はと麦は洗い浸水しておく

3

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白きくらげ、きくらげは手で固い所を取っておく

4

山芋はイチョウ切り
ねぎは小口切り
しておく

5

写真

鍋に鶏肉ミンチを入れ塩胡椒をして炒め
水カップ4とその他に食材中華出汁を入れ煮込む

コツ・ポイント

はと麦は柔らかくなるのに時間がかかるのでじっくり煮込みましょう。

このレシピの生い立ち

お肌に良いスープを考えてみました。
レシピID : 5547222 公開日 : 19/03/10 更新日 : 19/03/10

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