薬膳粥 のレシピ
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雑穀米、干しエビ、干し貝柱、鶏がらスープの素、ショウガ、クコの実、赤なつめ、料理酒、 ...薬膳料理というと健康には良いもののあまり美味しくないイメージですが、こちらは味も絶品 ...
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お好みの水(私はシリカ鉱水を使用)、ビタバァレー(ビタミンB1大麦米)、炊いたスーパ ...ホッとする優しい味わいながらも、滋養を感じる高麗人参の香りが爽快。消化し難い玄米も粥 ...
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米、雑穀、松の実、クコの実、長いも、しょうが（細切り）、塩、酒雑穀と松の実、クコの実を使ったお正月で疲れた胃にやさしい健康的なおかゆです。
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米、さつまいも（角切り）、炒り黒豆、水、塩、白炒りごまBUYDEEM（バイディーム）薬膳マルチポットで手軽につくる冬の乾燥ケアの薬膳粥です ...
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玄米、氷水、還元塩（イヤシロソルトなど）、鶏がらスープ粉末、桜エビ、水で戻した切り干 ...中華粥をイメージして作った春の七草＆薬膳七草粥
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手羽元、ネギの青いとこ、生姜(千切り)、ニンニク(つぶす)、酒、水、ナツメ、クコの実 ...鍋に材料放り込んで弱火で煮込むだけ☆ 風邪をひく前に免疫力を高めておける1品！
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ショウガ、ニンニク、ネギ、くこの実、ドライなつめ、鶏肉（今回は皮付き胸肉）、冷やご飯 ...ポカポカ温まる薬膳お粥はどうですか？ 鶏肉を胸肉する事で、風邪気味の時も消化の良いタ ...
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鶏皮(どの部位でもok)、米、水、ねぎ(どの部分でもok)、酒、塩、中華だし、ごま油 ...鶏皮を活用した、鶏だしが優しい味のお粥です。材料少なく一番簡単なおかゆ。体調がよくな ...
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米、大葉、生姜（薄切り）、塩コショウ初期の風邪に！発汗作用をうながし、汗を出して熱を取ります。身体を温めるので冷え症の方 ...
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七草、米、鶏肉(ささみ)、★しょうがスライス、★八角、★シナモン、中華スープの素、花 ...今回の七草粥は、薬膳風にアレンジしてみました。調味料さえあれば、意外と簡単！滋味深く ...
