漢方医お勧め薬膳！大葉粥・おかゆ

大葉と生姜には発汗作用と肺を温めて咳を止める作用があります。胡椒にも薬効があり、食欲増進、腸と胃を温めます。身近な食材にも健康に役立つ効果がありますので、日ごろの食事に取り入れてみてください。