血管プラークダイエット のレシピ
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豚赤身薄切り、もやし野菜セット、コショウやハーブ、水か酒、無油カレー、サラダタジン鍋の蒸し料理と、カレー、サラダの朝食。
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ご飯、鮭フレーク、たくわん、味噌汁、玉子焼、サラダ、豆乳ヨーグルト、野菜ジュース、カ ...普通の定番の朝食です。普通が一番。
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ご飯、鮭フレーク、赤味噌、だし、カブ、もやし、わさび菜、刻みネギ、サバ干物、みょうが ...ご飯、味噌汁、焼き魚、漬け物、煮物の典型的朝ご飯。あれば、納豆や豆乳ヨーグルト、野菜 ...
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鏡餅、白菜、野沢菜、出汁、塩、醤油、、ご飯、さけフレーク鏡餅を下げて、朝食は雑煮にした。
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大根ピーラースライス、ニンジン、白菜、生ワカメ、ちくわスライス、みょうが、豆腐、出汁 ...ピーラーで大根やニンジンをリボン状にして食べる鍋。流行りです。ミーハーですみません。
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お米、ダシ汁、舞茸、ゴボウみじん切り、ニンジンみじん切り、ちくわみじん切り、みょうが ...舞茸ご飯の定食です。
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ご飯、牡蠣、玉ねぎ、白菜細切り、だし、卵、塩、酒、白味噌、白菜細切り、もやし、にんじ ...味噌牡蠣の卵とじと五目煮物で夕食
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ご飯、梅干し、味噌、だし、さつまいも、白菜細切り、豆腐、めかぶ、納豆、刻みネギ、豆乳 ...雑煮やおせち料理で乱れる習慣を取り戻します。
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タコ、サバなど、酢、みりん、塩、レモン嫁の実家の正月料理。
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ご飯、そば、ローストビーフ、お節料理、切り干し大根、千枚漬け刺身、お節、千枚漬け、ローストビーフ、ご飯、年越しそば、切り干し大根、など。