血管プラークダイエット616（味噌牡蠣）
デビオさっちゃん
作り方
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1
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ご飯はたくわんと奈良漬け添えて。
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2
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牡蠣は酒につけ、白菜、玉ねぎ、味噌、出汁で煮て、卵でとじ、甘み赤味噌で食べる。
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3
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五目煮物は野菜や豆腐、こんにゃく、ちくわなどをめんつゆで煮る。
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4
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みょうがやゴボウ、めかぶ、根菜類もいれる。
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コツ・ポイント
あくを取りながら柔らかく成るまで煮る。
このレシピの生い立ち
牡蠣を卵とじにして、甘い赤味噌で食べたら旨いだろうな～と思って食べたらやはりうまかった！
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
デビオさっちゃん
