血管プラークダイエット619（リボン鍋）

ピーラーで大根やニンジンをリボン状に
スライスして、白菜、
ちくわなどと出汁で煮る。

ワカメ、豆腐を入れ、酒、塩、みりん、醤油などで味をきめる。

ご飯、漬け物、刺身など添える。