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空豆、キャベツ、胡瓜、赤玉ねぎ、ツナ水煮缶（ライト）、ブラックオリーブ（輪切り）、★ ...空豆に含まれるミネラル成分には、便秘解消、コレステロール低下、高血圧予防、血糖値の上 ...
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菊芋、玉ねぎ(薄切り)、だし汁、なたね油、白味噌、片栗粉、水、豆乳、ローリエの葉、塩２月まで旬でたべられる菊芋。「イヌリン」が腸内の良い菌のえさになったり、血糖値の急上 ...
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オリーブオイル、玉ねぎ、トマト、にんじん、ブロッコリー、大豆の水煮、マギーブイヨン、 ...健康のために毎日食べる野菜スープを作りました。特に朝、このスープを食べると、血糖値の ...
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人参、きゅうり、玉ねぎ、ミツカンカンタン酢レモン、エキストラバージンオリーブオイル酢の物は血糖値の上昇をゆるやかにします。 カンタン酢レモンはカロリーも炭水化物も少な ...
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鶏胸肉、玉ねぎ中、ゴーヤ、牛乳、バター、薄力粉、とけるチーズ、ガーリックパウダー、塩血糖値管理にゴーヤをたくさん食べたい方、レシピのマンネリ脱出。グラタンの優しい口当た ...
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ドラゴンフルーツ(ピタヤ)、紫玉ねぎ、きゅうり、かぶ、オクラ、ミニトマト、レモン汁【ローフード】ピタヤはカルシウム、リン、鉄、ビタミンが豊富!!貧血予防、コレステロー ...
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新タマネギ、キュウリ、ピーマン、塩胡椒、ブラックペッパー、ハチミツor砂糖、酢or白 ...これからの暑い時期の前菜に☆ 食前に食べると血糖値の上昇を抑えてくれます。 タマネギ ...
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たまねぎ、にんにく、甜菜糖、水、レモン汁、煮沸消毒して乾燥させたガラス瓶話題の村上祥子さんの『にんたまジャム』の蜂蜜を血糖値上昇の緩やかな甜菜糖で作りました ...
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玉ねぎ、砂糖、塩、酢、みりん、酒、醤油、サラダ油血糖値が気になる人にオススメです
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鶏ひき肉、あさりの水煮、にんじん、たまねぎ、生クリーム、固形コンソメ、天日塩、水、バ ...8ヶ月頃から食べられます。糖質オフで血糖値への影響がないので愚図り、夜泣きで困ってい ...
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