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乾燥ひじき、れんこんの水煮、むき枝豆、ごまドレッシング、マヨネーズ、いりごま、麺つゆお母さんが作ってくれた美味しいけど太るサラダ ごまドレッシングって脂質高いんだよねぇ ...
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めひじき(乾燥)、きゅうり、人参、枝豆、かにかまぼこ、コーン缶、⭐︎醤油、⭐︎酢、⭐ ...煮物に使いがちなひじきも、サラダにして食べると美味しく頂けますよ！
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ミックスビーンズ、キュウリ、玉ねぎ、かぼちゃ、枝豆、レンコン、ツナオイル缶、マッシュ ...さっぱりしていて、いろんな食感が楽しめます。冷蔵庫にあるもので、好きなサラダにしてく ...
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ひじき（乾）、ミックスビーンズ、きゅうり、ミニトマト、6Pチーズ、オリーブオイル、レ ...鉄分カルシウムをたくさん取れるサラダです。 コロコロしていて彩豊かでおいしい〜！
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★梅しそチューブ、★オリーブオイル、★白だし、★味の素、ミックスビーンズ(パウチ)、 ...使い道の少ないミックスビーンズを美味しく食べくて、梅しそ風味に。
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ひじき（水戻し不要タイプ）、ツナ缶（かつおorまぐろ）、スイートコーン、大豆（ドライ ...刻んで和えるだけ！具だくさんにして、ひじきをたっぷり食べられます ＃ひじき豆＃簡単＃ ...
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蓮根、人参、ひじき、枝豆(冷凍)、ウインナー、★かんたん酢、★めんつゆ(２倍)、マヨ ...食感楽しい美味しいサラダです。
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ミックスベジタブル、マヨネーズ、ポン酢、ツナ、ひじき、ミックスビーンズ難しいこと抜きの和えるだけの簡単サラダ。ひじきと大豆、ツナで栄養満点。お子様にも。
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もち麦(なくてもOK)、乾燥ひじき、セロリ(茎の部分)、アボカド、ミックスビーンズ、 ...簡単にオシャレなデパ地下デリ風のサラダができちゃいます！
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乾燥ひじき、冷凍むき枝豆、冷凍コーン、★マヨネーズ、★濃縮めんつゆ（なければ白だしで ...マヨネーズがベースなので子供もぱくぱく食べれます
有名人のレシピ
芽ひじき、ミックスビーンズ、玉ねぎのすりおろし、酢、砂糖、塩、こしょう、オリーブオイ
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監修：クックパッド 管理栄養士
監修：茂木亜希子（食のスタジオ）
