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ひき肉、鷹の爪、春キャベツ、水、※鶏ガラ顆粒、※めんつゆ(3倍濃縮)、※ニンニクチュ ...寒い日にぴったりな担々胡麻スープです。ひき肉と春キャベツでお手軽に作れます。豆腐と豆 ...
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無調整豆乳、・醤油、・酢、・小エビ、・ザーサイ（メンマでも）、ごま油（ラー油でも）、 ...お家で台湾気分になれるシェントウジャンは、朧豆腐のような豆乳スープ。お椀に調味料を入 ...
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木綿豆腐、しめじ、青梗菜、茄子、水、白だし、柚子胡椒、豆乳柚子胡椒をピリッと辛味を効かせた和風豆乳スープで、具材が低糖質なのでダイエットにもお ...
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水、日本酒、干し椎茸スライス、白菜、えのき茸、舞茸、長ネギ、豆腐、ニラ、白出汁(市販 ...便秘の時や疲れが溜まってる時などに。 翌日にはお腹も体も快調に。 白菜がとろっとして ...
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豆乳、豆板醤、鶏がらスープの素、オイスターソース、豆腐、花椒辣醤、好みでラー油など、 ...ほぼお豆腐。身体に優しくヘルシーな上に美味しい。ご飯入れてリゾット風にも、麺類入れて ...
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豚肉、にんじん、白菜、白しらたき、深ねぎ、絹ごし豆腐、無調整豆乳、白みそ、かつお昆布 ...野菜もたっぷりとれて体も温まるので、冬におすすめの一品です♪
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水菜、豆腐、豆乳、いりごま（白）、水、顆粒だしの素、顆粒鶏がらスープの素、しょうが（ ...水菜のシャキシャキ食感と豆乳のまろやかさが相性抜群です。しょうがの効果で温活効果も◎
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ごま油、ニンニク、鶏ひき肉、豆板醤、水、鶏がらスープの素、もやし、ニラまたは小松菜、 ...お腹いっぱいスープ
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木綿豆腐、豚小間切れ、無調整豆乳、生姜 (みじん切り)、ネギ (みじん切 ...豆乳の優しい味わいとラー油のスパイシーな香りと辛味・アクセントです。豚肉の甘味も溶け ...
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鶏肉、豆腐、白菜、人参、椎茸、えのき、小松菜、調製豆乳、だし汁（かつお）、鶏ガラスー ...【学校給食だより掲載レシピ】 体が温まるあったかメニュー
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監修：妊すぐ×クックパッド
監修：クックパッド 管理栄養士
