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豚肉、人参、ゴボウ、豆腐、豆乳のだし（スーパーでうってるの）親が出張先から、してやったりのドヤ顏でもってきたよー！
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白菜（ざく切り）、さといも（1cmいちょう切り）、ごぼう（笹がき）、木綿豆腐（2セン ...五泉市では、毎月19日を学校給食「食育の日」とし、旬の地場野菜を使った市内統一メニュ ...
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キャベツ、小松菜、下仁田ネギ（長ネギでも可）、里芋、人参(小)、ゴボウ、しめじ、エリ ...コクのある、まろやかなカレー鍋です！ 温まります♪
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鳥もも肉、ごぼう、白菜、にんじん、えのき茸、ねぎ、水菜、豆腐、豆乳、水、白だし、醤油 ...豆乳の優しい味わい大好き！寒い日は鍋に限りますな〜^ ^
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だし汁、豆乳、練りごま、すりごま、味噌、砂糖、塩、豚肉（薄切り）、白菜、しめじ、豆腐 ...人気のゴマと豆乳の組み合わせ！ スープも意外と簡単に手作りできますよ♪
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豚薄切り肉、長ネギ、ベーコン、白菜、ニンジン、椎茸、えのき、ゴボウ、三つ葉、豆乳、水 ...濃厚ゴマ豆乳が美味しい鍋(* ^ー゜)ノ暖まりますよ
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○豆乳、○水、○麺つゆ、○本だし、○塩、〜具材〜、豆腐、ごぼうささがき、えのき、ほう ...好きな具材、冷蔵庫でやばそうな具材をドーンといれちゃってください。なんでもあうと思い ...
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鹿肉モモ肉、無調整豆乳、鰹だし（水）、大根、豆腐、きのこ類（えのき、しめじなど）、春 ...鹿肉を豆乳の鍋でしゃぶしゃぶしながら野菜と共に食べて下さい。
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豆乳、鶏がらスープの素、味噌、だし昆布、白菜の葉、ごぼう、長ネギ、かぼちゃ、豆腐、シ ...豆乳鍋に味噌を加えてコクを出してみました。
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高きび、水、たまねぎ、しいたけ、にんじん、しょうが、パン粉、全粒粉、胡椒、菜種油、塩 ...冬野菜と雑穀をふんだんに使った、ヘルシーな鍋料理です。
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監修：茂木亜希子（食のスタジオ）
