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豆苗、もやし、ツナ缶、塩昆布、ごま油安い野菜で美味しい！そんな栄養があるあえものです。
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豆苗、もやし、ツナ缶(オイル漬け)、☆濃口しょうゆ、☆にんにくチューブ、☆酢安い！簡単！うまい！の3拍子がそろった副菜メニューを考えました☆
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もやし、豆苗、ツナ缶(ノンオイル)、にんにく、塩昆布、唐辛子塩昆布で作る和風ペペロンチーノ♪♪5分で完成の1品です♪♪
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もやし、豆苗、しめじ、ツナ缶、白ごま、ごま油、しょうゆ、鶏がらスープの素、砂糖材料費も安く♪時間もかけず♪おいしく野菜が食べられるメニューです。
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もやし、豆苗、ツナ（オイル入り）、豆板醤、ごま油、塩コショウ、醤油ダイエットや節約に♩
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もやし、豆苗、ツナ、ポン酢、マヨネーズ、すりごまとあるアプリを見ながら作りました
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もやし、豆苗、シーチキン、塩、胡椒、ポン酢、ごま油和風味であっさり食べられる、おかずになるサラダ！
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もやし、豆苗、万能ネギ、ツナ、胡麻油、塩、ご飯、卵黄、海苔豆苗料理の開拓で作りました。 ナムルなのでお酒のアテにもなります。
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もやし、豆苗、ツナ水煮缶70g入、ごま油、鶏がら顆粒、塩・こしょう全量210Kcal糖質4.1g（一食1/4で52.5Kcal糖質1g） 簡単！レンチ ...
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もやし、豆苗、ツナ、ごま油、醤油、鶏ガラスープの素シャキシャキもやしと豆苗にツナがよくあいます！レンジで簡単にできます♡
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監修：妊すぐ×クックパッド
監修：石川三知（Office LAC-U）
