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ネギ（白い部分）、豚ももスライス、塩胡椒、片栗粉、★醤油、★酒、★みりん、炒りごまネギ好きの人にオススメ！ シャキシャキで美味しいです
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いちほまれ、豚もも薄切り肉、いんげん（さっとゆで）、●豆もやし（さっとゆで）、●塩、 ...福井県ブランド米「いちほまれ」と、旬のいんげんをたっぷり使った、ヘルシー丼♪
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ミニカマンベールチーズ、豚肉モモ薄切り、小麦粉、オリーブオイル、しめじ、ミニトマト、 ...ミニカマンベールチーズを丸ごと豚モモ薄切りで包んで焼きました。 チーズがトロ～リ♡
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ズッキーニ、豚もも薄切り肉、塩、小麦粉、オイスターソース、白だし、酒ズッキーニを縦に細切りより、厚切りが食べ応えあります。
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豚もも薄切り肉、にんじん、インゲン、小麦粉、塩、キャノーラ油にんじんといんげんを巻いた定番の肉巻きです。
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アスパラガス、にんじん、摘果メロン、豚ももスライス、塩コショウ、片栗粉、卵、小麦粉、 ...簡単⊂( ˆoˆ )⊃ 満腹感⊂( ˆoˆ )⊃
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木綿豆腐、豚もも薄切り肉、片栗粉、削りこんぶ（とろろ昆布）、油、レンコン、しょうゆ、 ...豆腐はお肉に巻くことで満足感のあるメインのおかずに大変身！たんぱく質やカルシウムもし ...
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豚もも薄切り肉、もやし、えのき、小麦粉、サラダ油を、☆しょうゆ、☆酢、☆砂糖、☆いり ...もやしとえのきの歯応えが良く、ハリッサを加えた旨辛ソースと豚肉がよく合います♬
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●豚もも薄切り肉、●塩・こしょう、●小麦粉(薄力粉)、れんこん、さつまいも、ごぼう、 ...エリンギの食感を活かして、少量の肉でもボリュームあり！の満足メインおかずができます♪ ...
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豚もも薄切り肉、大葉、チーズ、塩、胡椒、ごま油、片栗粉とにかく美味しい。お酒のおつまみにも、ご飯のおかずにもお弁当にもなる料理です。
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監修：牧野直子
監修：福本健一（早稲田大学競走部）
