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豚こま生姜焼き・おすすめのたれで！
手抜きの生姜焼きにはこのたれが一番手間いらずで助かります！その他にもこのたれの利用を
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材料：
豚こま肉、しょうが(すりおろし)、エバラ黄金の味（中辛）、白ごま（お好みで仕上げ用）
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豚こまとキャベツの甘辛パスタ（作り置き）
作り置きのため今回４人分作りました。
豚こまとキャベツと甘辛たれを吸ったパスタは、
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材料：
パスタ、豚こま肉、キャベツ、★醤油、★みりん、★酒、★砂糖、★昆布茶
豚こま団子と白菜のトマト煮込み
とにかく簡単で安くておいしい！夫にもこどもにも大好評のレシピです♪
材料：
豚こま、酒、醤油、片栗粉、オリーブオイル、白菜、ホールトマト缶、白ワイン、塩麹(塩な
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甘酸っぱい☆豚コマと野菜のポン酢炒め
ポン酢で酸味、みりんで甘味を。
甘酸っぱい炒め物になりました。
材料：
豚こま肉（冷凍保存）、白菜の葉、長ネギ、しめじ、人参(中)、ごま油(炒め用)、料理酒
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こってり甘い焼うどん味豚こま大根青椒肉絲
少ない豚こまでもたっぷり野菜で満足！レンジでも艶々！懐かしい甘めのソースの焼うどん味
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材料：
豚こま、玉ねぎ、大根、人参、ピーマン、しめじ、◎酒、◎片栗粉、☆酢、☆ごま油、☆鶏ガ
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カロリー塩分
カロリー表示について
１人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
塩分表示について
１人分の塩分量が1.5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
1日の目標塩分量（食塩相当量）
男性: 8.0g未満
女性: 7.0g未満
※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より
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「豚小間切れ肉」の献立
豚こま肉とおつまみの日
(6品)
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豚肉とピーマン 蒟蒻と…
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大根葉のピリ辛炒め
他4品
豚こまと玉葱の粒マス炒め♬で晩ご飯
(7品)
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豚こまと玉葱の粒マス炒…
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野菜と豚肉の味噌炒…
他5品
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：株式会社アグライア
監修：武蔵 裕子
