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【A】白米、【A】さつま芋、【A】サラダ油、【A】塩、【A】黒いりごま、【B】豚小間 ...野菜がたくさんとれる、秋が旬の食材を味わうことができるランチメニュー！ エネルギー6 ...
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豚ひき肉、れんこん 輪切り、れんこん みじん切り、たまねぎ、★片栗粉、★しょうゆ、★ ...豚ひき肉とれんこんの和風ハンバーグです。「おとん」は、やわらかくてジューシーなおやま ...
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豚モモ肉切り落とし、塩、レンコン、酢、玉ねぎ 新玉ねぎでも可、しょうゆ、コショウ、酒 ...蓮根のはさみ揚げ。卵なしでも美味しかったです。
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レンコン、豚ひき肉、玉ねぎ、生姜、醤油、みりん、塩、こしょう、シュウマイの皮、薄切り ...レンコンはすりおろすことで、ふわふわ、モチモチ食感に♪薄切りレンコンをトッピングして ...
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豚こま切れ肉、れんこん、玉ねぎ、塩こしょう、酒、片栗粉、☆醤油、☆酒、☆みりん、☆砂 ...柔らか豚こま切れ肉とれんこんの生姜焼き。大きめにカットした玉ねぎとれんこんのサクサク ...
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豚ロースしゃぶしゃぶ用、だしの素、ごま油、にんにく、レンコン、人参、椎茸（小）、ピー ...豚しゃぶのお肉にたっぷりの彩り野菜を乗っけてあんかけ風にしてみました♪野菜の旨みや食 ...
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れんこん、玉ねぎ、豚こま肉、塩コショウ、米粉(または片栗粉)、サラダ油、しょうゆ、酒 ...シャキシャキのれんこんと豚こまを使ったしょうが焼き。少し濃いめの味付けなので、ご飯だ ...
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豚こま肉、れんこん、玉ねぎ、パプリカ(黄)、ピーマン、合わせ酢、小麦粉、サラダ油合わせ酢を使ったさっぱりした炒め物です。
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レンコン、豚ひき肉(鳥ひきでも)、乾燥ひじき、小麦粉、★しょうゆ、★砂糖、★マヨネー ...レンコンがシャキシャキで甘辛だれでおつまみでも。豆腐、ひじき入りで栄養も満点！冷めて ...
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豚肉、蓮根、ピーマン、パプリカ（赤）、玉ねぎ、★しょうゆ、★料理酒、★みりん、★砂糖 ...シャキシャキ蓮根が美味しい♪ 甘辛味でご飯がすすむ一品
395万
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監修：武蔵 裕子
監修：細川モモ×ROSH
