-
鶏レバー、☆醤油、☆みりん、☆酢、☆水、☆砂糖、レタスなどお好みの野菜、マヨネーズレバーをさっぱり食べられます。夏の疲れを残さないために鉄分補給しましょう!
-
焼き鳥(レバー)、カット野菜、オリーブオイル、バラ焼きのタレ鉄分が不足すると疲れ易くなるので、手軽に楽しく摂取しましょう。
-
小松菜、水、白すり胡麻、めんつゆ、砂糖野菜不足が気になる人の為に。小松菜は疲労回復や免疫力を高めるカロテンやビタミンC、カ ...
-
パセリ、ニンニク、水、レモン汁、塩、オプション1 ごま油、オプション2 オリーブ油お疲れですか? 絶品パセリソース試して下さい!鉄分含有量は小松菜の3倍。ガーリックと ...
-
サラダ豆(缶詰めでも)、きゅうり、ツナ缶詰、●マヨネーズ、●醤油、●酢、●砂糖、ブラ ...元気の素のビタミンB群→マグロ カツオ 酸素を運ぶ鉄分→大豆 一緒にとると、効果抜群 ...
-
パスタ、枝豆(茹でたもの、さやなし)、たまねぎ、パプリカ、鶏肉、鶏の茹で汁、豆乳、み ...鉄分の多い豆乳をたっぷり使ったパスタです。鶏肉には疲労回復効果もあるので鉄分補給だけ ...
-
マグロ血合、玉ねぎ、人参、セロリ、にんにく、生姜、シナモン、カレールー牛肉?って感じ。だけど鉄分たっぷりのマグロの血合のカレーです。疲れ気味の時にはいいで ...
-
卵、プルーンジュース、ヨーグルト、ホットケーキミックス(HM)ふわっふわでコクが出ます♩ プルーンは貧血、アンチエイジング、疲労回復、便秘、むくみ ...
-
鶏レバー、生姜、日本酒、砂糖、醤油、みりんちょっと身体が疲れ気味な時に是非どうぞ。日本酒はアルコールを飛ばしてあるのでお子さん ...
-
大豆の蒸し煮、水、醤油、みりん箸休めにはもちろん、おつまみにして楽しめる大豆の甘辛。貧血気味で疲れやすい人のおやつ ...