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乾燥カットわかめ、イングリッシュキューカンバー(きゅうり)、茗荷、しらす、カンタン酢 ...市販のミツカン「カンタン酢」で簡単酢のもの。 茗荷を少し入れるだけで、お店の味に近づ ...
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キュウリ、塩、わかめ、しらす、酢、砂糖、白だし、ポン酢カニカマを釜揚げしらすにしてみました。さっぱりとしてカリシウムが摂れていいのではと。
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青梗菜、塩蔵わかめ、しらす、＊米酢、＊砂糖、＊塩、砂糖、すり胡麻、醤油シャキシャキ青梗菜が癖になるあっさり酢の物！
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大きいきゅうり、わかめ、しらす、★砂糖、★酢、★白だし、いりごま白だしで普通に美味しくて簡単^_^
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しらす、乾燥ワカメ、カンタン酢、大葉、小ねぎなど朝ごはんに重宝な酢の物です。すぐできます♡ぜひどうぞ！
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キュウリ、ワカメ、シラス、梅干し、○簡単酢、○胡麻油、○醤油夏本番です。さっぱりしたものといえばやっぱり酢の物。梅の入った酢の物作ってみました♪ ...
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モロヘイヤ、釜揚げしらす、お酢、ラカントSシロップ、お醤油ネバネバモロヘイヤに釜揚げしらすを入れた超簡単酢の物。栄養たっぷりで、疲労回復にも有 ...
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・乾燥わかめ(ぬるま湯で戻す)、・しらす、・冷凍ほうれん草(茹でてあるやつ)、・ネギ ...味付けは、かんたん酢でばっちり！お砂糖不使用で、とってもヘルシーなおいしい酢の物の完 ...
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胡瓜、しらす、塩蔵わかめ、醤油、味醂、酢、出し汁さっぱりとカルシュウムを取り入れましょう！
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きゅうり、塩(揉み込み用)、シラス、ワカメ、★酢(富士酢)、★醤油、★本味醂酢の物の概念が変わるかも。本物の酢と本味醂を使えば、ツーンとしない風味豊かな旨味のあ ...
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監修：大黒谷寿恵
監修：ダイエットコーチ EICO
