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米麹、白砂糖買うと高いので、手づくりで。とっても簡単で美味しいです。美肌作りに、ダイエットに。絞 ...
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好きなフルーツ、砂糖買うと高い…なら作っちゃえ！
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玄米、小豆、水、天然塩特別な炊き方で玄米を発酵。玄米ご飯より消化によく、栄養価も高い。
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♥イーグル、♥ココア、♥塩、♥砂糖(キビ砂糖)、♥水、♥酵素エキスで作った前種、チョ ...卵アレルギー、乳製品アレルギーの息子の為p(^_^)q 頑張りました♪
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ハーブ（ミント）自家製、プラム(トマト)、りんご、夏みかん、きんかん、白砂糖《必ず》体内メンテのために酵素を好きな食材で作る楽しさにはまってます。朝天然酵素にオリーブオ ...
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白菜、あら塩、にんじん、ねぎ、●韓国産粗引唐辛子、●ナンプラー、●酵素シロップ（りん ...韓国人から教わった本格レシピ！味はもちろん絶品です。
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【★ピクルス液の材料】、★純米酢(無ければお持ちのお酢)、★お水、★お塩(天然塩使用 ...とっても簡単でシンプルな自家製ピクルスです。化学成分を一切使用せず酵素も生かして健康 ...
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牛肉赤身ブロック、人参、玉ねぎ、セロリ、ローリエ、デーツ(ブラウンシュガー)、粒コシ ...炊飯器の保温機能を使って、簡単に美味しいコンビーフが作れます。安いお肉で十分なので、 ...
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金柑又は柚子(金柑0.5kgと柚子0.5kgでもok)、甜菜糖、食用重曹(無農薬なら ...手作り酵素ジュースのお陰？お通じもいい。意外と簡単に作れます。その他の果物でオススメ ...
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粉寒天、水、三ツ矢サイダーオールゼロ、梅とびわの酵素(なければ梅シロップなど)、クコ ...自家製酵素ドリンクをサイダーで割るとおいしかったので寒天もできるかなと思ってトライし ...
394万
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監修：中野三津子
監修：茂木亜希子（食のスタジオ）
