野菜たくさん のレシピ
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ひき肉、玉ねぎ、人参、シメジやえのき茸等キノコ、にんにく、☆ホールトマト、☆コンソメ ...お肉よりも野菜が多いミートソースです パスタやオムレツにトッピング等、使い勝手がいい ...
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タマノイ すしの粉、かみきれ〜る 手巻きのり、ご飯、春キャベツ、ハム、コールスロード ...春キャベツで柔らかコールスローを作って手巻きにしましょう！
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玉子、刻みネギ、おかか昆布、ブロッコリースプラウト、砂糖忙しい朝でも野菜をちゃんととれるよう、考えました。
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牛肉切り落とし、レタス、かいわれ大根、ミニトマト、塩コショウ、ゴマドレッシング焼きシャブにした牛肉と野菜を盛ったサラダ。ゴマドレッシングをかけて、サッパリしながら ...
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春キャベツ（1㎝幅に切る）、しいたけ（薄切り）、赤パプリカ（薄切り）、絹ごし豆腐（さ ...柔らかい春キャベツはサッと火を通す程度でOK！具沢山のスープなので野菜もたくさん摂れ ...
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ささみ、じゃがいも、にんじん、玉ねぎ、ピーマン、ごぼう、●醤油、砂糖、みりん、酒、● ...ささみを使ったヘルシーな肉じゃがです。
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アサリのむき身、じゃがいも、人参、玉ねぎ、かぶ、ベーコン、牛乳、塩、胡椒、サラダ油、 ...ブールマニエから作る本格的なクラムチャウダーですが、簡単にできます。野菜はお好みで。
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キャベツ、玉ねぎ、にんじん、カブ、じゃがいも、ウィンナー、ブロッコリー、バター、水、 ...バターでコクが出て、コンソメと相性抜群です。 野菜好きにはたまらない、ヘルシーに野菜 ...
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例)キャベツ、玉ねぎ、パプリカ、ほうれん草、エリンギ、ハーフベーコン、卵、サラダ油、 ...色々な種類の野菜を食べてほしい‼結果…パクパク食べてくれました(о´∀`о)
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鶏肉(むね肉orもも肉)、玉ねぎ、にんじん、きゅうり、しょうゆ、酢、砂糖、酒、片栗粉 ...肉より野菜がメインの南蛮漬けです！ 味がしみてしっとりクッタリとした野菜は、食べると ...
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：牧野直子
監修：食のスタジオ
