野菜たくさん のレシピ
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豚ひき肉、キャベツ、玉ねぎ、じゃがいも、しめじ、顆粒コンソメ、砂糖、カットトマトパッ ...具がたっぷりで野菜がたくさんとれるスープです。 我が家は家族みんな大好きです♪
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玉ねぎ、ナス、ピーマン、オリーブオイル、合い挽き、ガラムマサラ、ご飯、レタス、トマト２０分で出来る、本格派です。
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豚肉スライス、◎醤油、◎砂糖、◎酒、◎生姜、キャベツ等お好きな野菜、サラダ油千切り野菜にたっぷりタレの生姜焼き♡野菜もご飯もモリモリ食べれます^o^♫
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キャベツ、塩、お好み焼き粉（小麦粉）、水大人も子どもも食べやすい。 作るのも難しくない。野菜がたくさん食べられる。お腹も満足
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オリーブ油、玉ねぎ、ピーマン、しめじ、パスタ、ウィンナー、ホイールトマト、ケチャップ ...イタリアンは時々食べたい。野菜もたくさん取れるし 卵を乗せても、下に引いても美味しい
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ごはん、玉ねぎ、人参、キノコ、油、酒、白だし、豆乳、チーズ(とろけるタイプ)、パセリ ...野菜たくさん。クリーミーなチャーハンです。
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焼そば、キャベツ、パプリカ、玉ねぎ、油、酒、白だし、青海苔野菜をたくさん加える白だし風味の焼そばです。
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A しいたけ、A しめじ、A えのき、A まいたけ、A にんにく、A オリーブオイル ...#第10回朝ごはんメニューコンテスト #カラダ想いで賞 受賞作品。酒粕や万能きのこな ...
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豚細切れ、にんじん（千切り）、白菜（千切り）、椎茸（千切り）あれば、長ネギ（小口切り ...お腹にやさしい、愛情たっぷりの雑炊/煮麺のもとになるスープです。
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豚ひき肉、キャベツ、白菜、にら、にんにく、●オイスターソース、●中華ダシ又はシャンタ ...野菜がたっぷりの手づつみ餃子。底をカリッと焼き、蒸し焼きにすれば至極の一品に。
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：牧野直子
監修：食のスタジオ
