野菜たっぷり スムージー のレシピ

みかん、トマト、ニンジン、青菜（小松菜、水菜など）、くせのない野菜（キャベツ、カブな ...

新玉ねぎ、きゅうり、レタス、大根、りんご、バナナ、豆乳、バナナ、りんご、レモン汁

バナナ、人参小、小松菜、りんご、ベリー冷凍、しそ、はちみつ、水

グレープフルーツ、レモン、きゅうり、オクラ、セロリ　50g、青梗菜、水

ほうれん草、玉ねぎ、にんじん、じゃがいも、ブロッコリー、かぼちゃ、サラダ油、コンソメ ...

人参、バナナ、レタス（小松菜でも可）、ヨーグルト、はちみつ、牛乳、リンゴ

バナナ、マンゴー（など）、ほうれん草（など）、モロヘイヤ（など）、ヨーグルト、牛乳

ほうれん草、セロリ、パセリ、りんご、アボカド、レモン、ショウガ、水

野菜（家にあるもの）、果物（家にあるもの）、牛乳

りんご、オレンジ、プチトマト、セロリ、赤パプリカ、にんじん、ヨーグルト(プレーン)、 ...