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豚挽肉、キャベツ、にら、ショウガの絞り汁、タマネギ(なくても可)、しょうゆ、ごま油、 ...肉が少しで野菜たっぷり!だからダイエットに最適!!もう餃子はカロリーが高いとは言わせ ...
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○キャベツ(みじん切り)、○にら(小口切り)、○ニンニク(摩り下ろす)、○生姜(摩り ...不飽和脂肪酸の脂肪になりにくいえごま油とお野菜を沢山を使うことでダイエット中にも♪誰 ...
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白菜、エリンギ、椎茸、えのきだけ、ベーコン、にら、◆鶏ガラスープの素、◆にんにくのみ ...一見普通の餃子ですが、ダイエット中の人でもお腹一杯食べられる、きのこと野菜たっぷりの ...
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生おから、キャベツ、ニラ、法蓮草、にんにく、生姜もしくはおろし生姜、餃子の皮(26枚 ...ダイエットで不足しがちな鉄分も補給でき、しかもガッツリ行けます。 野菜なら多少取り過 ...
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豚挽肉、玉ねぎ、キャベツ、★梅干し、★塩こしょう、サラダ油、餃子の皮梅干の香りが楽しい野菜たっぷり餃子。余った種はレシピID:3874777のチヂミにし ...
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豚ひき肉、鶏挽肉、豆腐、白菜(みじん切り)、ニラ(みじん切り)、にんにく(みじん切り ...ヘルシーなダイエット餃子。 挽肉1:野菜1:豆腐1の割合です。
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挽き肉(鶏胸)、にんじん、しいたけ、白菜、おろし生姜(チューブ)、醤油、塩、餃子の皮 ...軽くてヘルシーな鶏胸肉の餃子♪野菜もたっぷり入って、ダイエットにも最適です!
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市販の水餃子、チンゲン菜、椎茸、白しょうゆ(調味料)、みりん(調味料)、こしょう(調 ...市販の水餃子を使うので、とっても簡単です!ごま油の香りのさっぱりスープでおなかいっぱ ...
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ゆでもち麦、ナス、塩、大葉の千切り、しょうがのすりおろし、にんにくのすりおろし、みそ ...もち麦のもちもち感と茄子のトロッと感が 楽しいお肉の入らない野菜餃子です。 ダイエッ ...
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餃子の皮、木綿豆腐、青梗菜、または小松菜、ニラ、ウォーターチェスナッツ/シログワイ( ...豆腐と野菜のみのベジタリアン餃子!肉が入っていないとは思えないほどの美味しさです♪健 ...