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ひじき(乾)、蒸し大豆(ドライパック)、水菜、にんじん、コーン缶、★マヨネーズ、★し ...カルシウムや鉄分がとれるお手軽サラダです♪
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小松菜、キャベツ、ひじき佃煮、ツナ缶、レモン果汁、マヨネーズ、こしょうひじきの佃煮を使って作るお手軽サラダです!鉄分補給におすすめです。
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乾燥ひじき、にんじん、かいわれ菜、オリーブ油、酢、塩、黒こしょうひじき煮以外にもたくさん食べたくて作りました。 鉄分をたくさん含むので、貧血予防にも ...
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トマト、水菜、Aひじき(ゆで)、A枝豆(むき)、Aツナ缶、Aポン酢しょうゆ、Aごま油手軽に鉄分がとれるサラダです。(海老名市)
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ひじき(乾燥)、ツナ、水煮大豆(きざむ)、キャベツ(細切り)、きゅうり(スライス)、 ...鉄分と,骨をつくるもとになるカルシウムがとれるので「鉄骨サラダ」と名付けました♪
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大根、きゅうり、ひじき(乾燥)、ツナ缶、★酢、★白ゴマペースト、★マヨネーズ、★アマ ...子どもたちもぱくぱくおかわりの簡単サラダ。ひじきで鉄分補給に。
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ひじき、ベビーチーズ、レモン、水菜、蒸し大豆、イタリアンパセリ、お好みのドレッシング ...ビタミンC豊富なレモンと食べて、ひじきの鉄分吸収率アップ!貧血や生理中妊娠中授乳中の ...
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芽ひじき(乾燥)、ツナ缶、にんじん、ピーマン、きゅうり、マヨネーズ、しょうゆ鉄分も取れる!ツナマヨ入りで子どもも食べやすいサラダです♪ (1人あたり) ★エネル ...
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乾燥ひじき、ほうれん草or小松菜、にんじん、油揚げ、すりごま、しょうゆ、酢、砂糖、塩ほうれん草とひじきの胡麻和えを酢を加えてさっぱりと味付け! 作り置きにもお弁当にも最 ...
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ひじき(乾燥)、人参、きゅうり、オクラ、トマト、酢、砂糖、味噌、すりごま、オリーブオ ...【鉄分豊富でさっぱり♪ 】ひじきの酢みそサラダ