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豚レバー、ニラ、もやし、☆醤油、☆チューブしょうが、※オイスターソース、※醤油、※砂 ...豚レバーで貧血改善！！ご飯もビールも進みます♡♡
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豚レバー、☆料理のための清酒、薄力粉、にら、もやし、玉ねぎ、にんにく、しょうが、卵、 ...レバー嫌いの方でも大丈夫！なはず・・・ 清酒を揉み込むとレバーの臭みが気になりませ ...
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鶏レバー、もやし、ニラ、下味（しょう油）、（酒）、片栗粉、サラダ油、☆焼肉のタレ子供に鉄分を取らせたくて。普通のレバニラ炒めだと食べなかったんだけど、焼肉のタレのお ...
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豚レバー、もやし、にら、ニンニク （すりおろし）、生姜 （すりおろし）、酒・醤油、☆ ...貧血気味のあなたに・・・ 妊婦のあなたに・・・是非食べていただきたい!!
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レバー、ニラ、もやし、牛乳、にんにくすりおろし、しょうが(すりおろし)、めんつゆ、ご ...貧血持ちの私。めんつゆで作る簡単レバニラ！もちろん、おいしい！！
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鶏レバー、にら、もやし、●生姜（すりおろす）、●酒、●醤油、油、中華だし、塩、胡椒鉄分とVaがしっかりとれる嬉しいおかず。生姜たっぷりが美味しい☆彡
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レバー、ニラ、玉ねぎ、もやし、牛乳、醤油、酒、オイスターソース、鶏ガラ、ごま油、醤油 ...ビタミン・鉄分が豊富♪ご飯が進む中華の定番です‼
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豚レバー、ニラ、もやし、◯しょうがペースト、◯酒、◯醤油、酒、醤油、塩、胡椒、片栗粉鉄分補給に充分！ 誰でも簡単に作れます（＾Ｏ＾）
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豚レバー、にら、人参（お好みで）、玉ねぎ(お好みで）、もやし（お好みで）、生姜・ニン ...定番のレバニラ炒めです。 貧血防止に最適のレシピ。 ご飯に合う味付けで仕上げてみまし ...
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大豆ミート フィレタイプ（ダイズマミー）、ニラ、もやし、生姜、麺つゆ、オイスターソー ...本物のレバニラのように鉄分をとることは出来ませんが、それでも十分それっぽいメニューが ...
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監修：中野三津子
監修：牧野直子
