-
ごはんor軟飯、無添加いりこ粉末、きざみのりうちの子は毎回完食♪ お母さんも子どもも手が汚れず簡単！鉄分、カルシウムを補給できる ...
-
あさりの水煮缶、小松菜、ベーコン、じゃがいも、玉ねぎ、人参、豆乳、水、コンソメキュー ...アサリ、小松菜、豆乳のトリプル鉄分♪♪子供たちも食べられる鉄分料理です♪♪
-
水、本だし、サラダ油、ひじき、大豆の水煮、にんじん、油揚げ、砂糖、みりん、しょうゆ、 ...鉄分豊富なひじき！作り置きにも便利 栄養たっぷり子供達も大好きな一品です。
-
こうや豆腐、ひき肉、卵、塩コショウ、砂糖、塩、鶏だし醤油、薄口醤油、水ご飯のおかずやお酒のおつまみにも最高！こうや豆腐は鉄分、カルシウムが含まれているから ...
-
豚レバー、ピーナッツ、おろし生姜、醬油、酒、醬油、みりん、黒砂糖（砂糖でもＯＫ）、ト ...レバーが苦手な子供も大好き。
-
ひじき（水で戻したもの）、大豆の水煮、コーン（缶詰）、キュウリ、ニンジン、ハム、スラ ...野菜が苦手だった１歳半の娘がモリモリ食べてくれたサラダです。カレーや揚げ物メインの日 ...
-
乾燥ひじき、挽き肉、大豆水煮、人参、だし汁、しょうゆ、みりん、砂糖ひじきに含まれる非ﾍﾑ鉄はたんぱく質と一緒に取ると吸収がよくなるとのこと!!なので大 ...
-
鶏レバー、コーラ、醤油、砂糖、ショウガ、八角(あればでOK)、青ネギ(あればでOK) ...レバーの臭みが苦手な子も「コレ美味しいっ！」ってパクパク食べてくれましたヾ(๑╹◡╹ ...
-
にんにく、しょうが、ピーマン、ごま油、だしの素、酒、醤油、ラカントS子供の頃から食べてきた、おばあちゃんの鳥肝煮です。ラカントSで低糖質
-
ひじき、ミックスビーンズ、大豆など（ドライパックまたは水煮など）、貝割れ大根（ブロッ ...簡単に作れて鉄分豊富なので妊婦さんや子どもにもおすすめ！キッチンバサミがあればまな板 ...
394万
レシピ
詳細検索
レシピID検索
メンバー検索
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：中野三津子
監修：牧野直子
