鎮める のレシピ
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レタス、グレープフルーツ、水、氷レタスはイライラを鎮め、リラックス効果を高める効果があると言われています。 暑いとき ...
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トマト、モッツァレッラ、バジリコ、☆オリーブオイル、☆塩、☆黒胡椒、☆クレイジーソル ...バジリコの鎮静作用のある香りで暑さでイライラした神経を鎮めましょう☆胃腸の働きをよく ...
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長ねぎ、植物油、味噌、みりん、砂糖長ねぎには、身体を温める・痰をきる・喉の炎症を鎮めるなどの効果があります。寒気のする ...
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冬瓜、とりがらスープ、水、しょうが、あれば ホタテ缶、＊こぶ茶冬瓜はえらいです！ 体の熱を鎮めてくれたり、セキにもいいらしいです。 カロリーも ...
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缶キドニー豆、砂糖（今回はライトブラウン）、天然塩、白玉粉（中華食材の餅粉でもＯＫ） ...あくまで、つぶあん風の大福ですが、禁断症状を鎮めるには充分過ぎるほどおいしー、懐かし ...
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ミント、はちみつ、生姜（スライス）、レモン果汁、熱湯胃もたれ、むかつき、消化不良に効くミントとジンジャーのホットレモネード。ミントにはイ ...
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子供の頃 風邪をひくと、母が必ず作ってくれた咳止めです。この汁を茶さじでゆっくり飲む ...
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筍、新節、濃いめのだし、塩（筍用）、みりん（筍用）、酒（筍用）、酒（新節用）、砂糖（ ...濃いめのだしで筍の上品さをたっぷり味わう煮物。鍋に鎮めた鰹節が味のポイントです。アク ...
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ほうれん草、アスパラガス(なければブロッコリー)、ホタテ貝柱、薄力粉、生クリーム、有 ...身体の水分を補い、イライラを鎮める食材で、体の中からケアし寝つきをよくします。
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ペンネ、菜の花、アサリ(殻付き)、ミニトマト、にんにく、酒、オリーブオイル、塩、胡椒【くらし薬膳；春の薬膳】アサリが血を補い、菜の花が血のめぐりを促進します。春のイライ ...
