長崎 のレシピ
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マルタイ 長崎ちゃぽん、水、【プラスの具】一人分のちゃんぽんを食べたい時に！ 手を掛けても良ければ、具を別に作りましょう♪
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キャベツ、ピーマン、人参、椎茸、玉葱、豚肉、ちくわ、生姜、サラダ油、鶏ガラスープ、■ ...身近な材料ですぐ出来るヘルシーな「皿うどん」です♪♪
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たまご、牛乳、氷、砂糖、練乳、バニラエッセンス超簡単☆練乳の味が旨い！長崎のご当地フード食べるミルクセーキ☆ミキサーに材料を入れて ...
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卵、小麦粉、A 鶏もも肉、A さつまいも、A きくらげ、A 黒ごま、A 山椒、A め ...卵はふわっと、さらにコリコリ、ホクホクなど、食感をたくさん楽しめる一品です。お弁当の ...
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むきえび、すり身、サンド用食パン、油野菜の撮れる長崎ハトシ☆シートだから入れられるベジート野菜♡おやつにおつまみに…おも ...
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●鶏胸肉、●長ネギ、ピーマン、玉ねぎ、人参、●生姜、●砂糖、●塩、●酒、●醤油、◯卵 ...安い胸肉がジューシーな唐揚げ風になります。 経済的でお弁当のおかずにも♪
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大根、長崎産ブリカマ、ほんだし、砂糖、味醂、酒、醤油長崎産のぶりは脂身が少なく、煮付けにサイコーです。子供には好き嫌いあるかも知れないけ ...
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かぼちゃ（種をのぞき全部）、おから、牛乳、片栗粉、砂糖『肥満を防ぐ間食』 食物繊維を豊富に含むかぼちゃとおからを使ったおやつです。 （長崎 ...
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しらたき、醤油、みりん、かつおだし(粉)、水、お好みの具『肥満を防ぐ間食』 うどん麺を食物繊維を含むしらたきに置きかえた間食です。 （長崎東 ...
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豆乳（牛乳）、水、粉寒天、好きなフルーツ、蜂蜜·砂糖など『肥満を防ぐ間食』 食物繊維を含む寒天を使用したおやつです。 （長崎東高 73回生 ...
