開きました のレシピ
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ホッケの開き、片栗粉、市販のカレーうどんの素ホッケの開きをまさかのフライに！
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さんま、しお、こしょう、おにぎり海苔、片栗粉、油さんまと海苔の相性バッチリです。子供のご飯のおかずに大人のおつまみになる一品です。
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サンマ開き、人参、玉ねぎ、ピーマン、◆酢、◆砂糖、サラダ油、酢(蒸し焼き用)サンマ開き♬美味し～けれど… 小骨が多くて子どもは苦手(´口`) フライパンで手軽に ...
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イワシ開き、ご飯、小麦粉、サラダオイル、醤油、みりん、砂糖、酒、山椒熱帯灼熱の気候、うなぎ稚魚の枯渇。日本を守るために、１杯１００円の蒲焼に挑戦しました ...
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ホッケの開き、小麦粉、カレー粉、サラダ油、レタス何故かカレー味で食べてみよ！って思って～
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鯵の開き、トマト、■オリーブオイル、■酢、パセリ(みじん切り)お魚の干物のマリネも美味！
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イワシフライ､蒲焼き､つみれ汁､ソテー等さまざまな料理が作れます♪
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鰯、塩、こしょう、オリーブオイル、じゃがいも、玉葱、きのこ（好みで）鰯料理のレパートリーに超簡単料理を！ 手開きしたイワシをオーブンで焼くだけ！！
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スパゲティ、イワシの開き、玉ねぎ、人参、ピーマン、カレーカレーとスパゲティにイワシのかぱやきをアレンジします。
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めひかり、水、塩、酒めひかり美味しいですよねー。今回は自家製干物の開きにしました。たっぷりのマヨネーズに ...
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：阿部菜奈子（Office LAC-U）
監修：細川モモ×ROSH
